Очень важно отслеживать пульс в тренировочном процессе для обеспечения максимальной эффективности занятий.
Благодаря широким возможностям программного обеспечения пользователь имеет уникальную возможность получать информацию о том, какие мышцы максимально задействованы в ходе тренировки с помощью функции Muscle Activation.
Эллиптические тренажеры SPIRIT интегрированы педалями с двумя градусами внутреннего наклона. Этот эксклюзивный дизайн ставит Вас в более эргономически правильное положение, снижая нагрузки на голеностоп, делая Ваши тренировки более удобными и возможно продолжительными.
Тип | |
Предназначение тренажера | Полупрофессиональный |
Нагрузка | |
Максимальный вес пользователя (кг) | 180 |
Тренд на здоровый образ жизни актуален уже несколько десятилетий подряд. Однако далеко не у всех есть возможность регулярно посещать тренажерные залы и фитнес-клубы. Причин этому масса – нехватка свободного времени, отсутствие лишних денег на покупку абонемента, а иногда банальное стеснение заниматься перед посторонними людьми.
Регулярные аэробные нагрузки способствуют укреплению сердечно-сосудистой мышцы, помогают повысить выносливость и избавиться от лишнего веса. Неудивительно, что каждый любитель фитнеса включает упражнения на велотренажере, эллипсоиде, беговой дорожке в свою программу тренировок. Однако популярность таких занятий породила множество заблуждений. И если одни мифы просто делают занятия бесполезными, то другие могут негативно сказаться на вашем здоровье. Предлагаем рассмотреть мнения о кардионагрузках, которые вы наверняка уже слышали, и разобраться, где правда, а где вымысел.