Степ-аэробика

Тренд на здоровый образ жизни актуален уже несколько десятилетий подряд. Однако далеко не у всех есть возможность регулярно посещать тренажерные залы и фитнес-клубы. Причин этому масса – нехватка свободного времени, отсутствие лишних денег на покупку абонемента, а иногда банальное стеснение заниматься перед посторонними людьми.

Рассказываем, почему важно правильно подобрать обувь для занятий на беговой дорожке, и какой она должна быть.

Даем полезные советы по эффективной работе с беговой дорожкой.

Сегодня беговой дорожкой уже никого не удивишь, а вот когда и как она появилась, знают далеко не все. Рассказываем.