В зависимости от уровня подготовки, комплекса упражнений и желаемой интенсивности нагрузки, высоту степ-платформы можно регулировать, выбирая один из возможных уровней: чем больше высота платформы, тем выше нагрузка и эффективность упражнений. Увеличить нагрузку можно также за счет использования гантелей или утяжелителей. От платформы так же можно выполнять отжимания.
| Размеры | |
| Размер | 67х27х10-15см |
| Высота | два уровня (10-15см) |
| Материалы | |
| Материал | полипропилен (с противоскользящей насечкой) |
| Нагрузка | |
| Максимальный вес пользователя (кг) | 100 |
С помощью этого недорого и компактного спортивного снаряда вы сможете качественно проработать все группы мышц, не выходя из дома. Тренажер, напоминающий небольшую скамью, был изобретен еще в конце 80-х годов. Изначально он использовался для реабилитации после травм и переломов, однако упражнения на платформе так понравились поклонникам фитнеса, что превратились в отдельную разновидность аэробики.
Самый очевидный ответ на этот вопрос – разнообразить оснащение современными тренажерами, которые пока имеются далеко не у всех конкурентов, но гарантированно будут пользоваться популярностью. К таким спортивным снарядам относится «ягодичный мост». Для большинства любителей фитнеса это – не приспособление для тренировок, а название базового упражнения.
