С собственным весом

Тренд на здоровый образ жизни актуален уже несколько десятилетий подряд. Однако далеко не у всех есть возможность регулярно посещать тренажерные залы и фитнес-клубы. Причин этому масса – нехватка свободного времени, отсутствие лишних денег на покупку абонемента, а иногда банальное стеснение заниматься перед посторонними людьми.

Сегодня беговой дорожкой уже никого не удивишь, а вот когда и как она появилась, знают далеко не все. Рассказываем.

Разбираемся, в каких случаях стоит отдать предпочтение эллипсу с задним маховиком, а в каких подойдет конструкция с передним.

Что такое длина шага, и как выбрать подходящий для вас эллипсоид – рассказываем.

Рассказываем, что такое виброплатформа, и как этот тренажер помогает в похудении.