Спортивные тренажёры
Фабрика спортивного оборудования
8 (495) 374-72-06
Заказать звонок
Задать вопрос
Войти
  • Корзина0
  • Отложенные0
  • Сравнение товаров0
zakaz@sportindoor.ru
г. Москва
Спортивные тренажёры
Фабрика спортивного оборудования
8 (495) 374-72-06
Заказать звонок
Войти
Сравнение0
Отложенные 0
Корзина 0
Каталог
Кардиотренажеры
Силовые тренажеры
Инверсионные столы
Инвентарь для силовых тренировок
Покрытия под тренажеры
Спортивная одежда
Фитнес инвентарь
Аксессуары для фитнеса
Детские спортивные комплексы и тренажеры
Бокс и единоборства
Уличные тренажеры
Массажное оборудование, релакс
Реабилитационные тренажеры
    • Беговые дорожки
      Беговые дорожки
      • Электрические беговые дорожки
      • Механические беговые дорожки
    • Велотренажеры
      Велотренажеры
      • Мини велотренажеры
      • Вертикальные
      • Горизонтальные
      • Спин-байки
    • Эллиптические тренажеры
      Эллиптические тренажеры
      • С задним маховиком
      • С передним маховиком
      • Кросстренеры
    • Гребные тренажеры
      Гребные тренажеры
    • Степперы
      Степперы
    • Дополнения к кардиотренажерам
      Дополнения к кардиотренажерам
    • С собственным весом
      С собственным весом
    • Со свободными весами
      Со свободными весами
    • Грузоблочные тренажеры
      Грузоблочные тренажеры
    • Гиперэкстензия
      Гиперэкстензия
    • Скамьи для пресса
      Скамьи для пресса
    • Скамьи универсальные
      Скамьи универсальные
    • Скамьи для жима
      Скамьи для жима
    • Силовые рамы и стойки
      Силовые рамы и стойки
    • Турники и стойки пресс-брусья
      Турники и стойки пресс-брусья
    • Силовые комплексы, профессиональные шведские стенки
      Силовые комплексы, профессиональные шведские стенки
    • Дополнения к тренажерам
      Дополнения к тренажерам
    • Диски для штанги (блины)
      Диски для штанги (блины)
    • Грифы
      Грифы
    • Штанги
      Штанги
    • Гантели
      Гантели
    • Гири
      Гири
    • Замки, расширители для грифа
      Замки, расширители для грифа
    • Утяжелители
      Утяжелители
    • Упоры для отжиманий
      Упоры для отжиманий
    • Стойки для грифов, дисков, гантелей
      Стойки для грифов, дисков, гантелей
    • Аксессуары
      Аксессуары
    • Спортивные брюки и шорты
      Спортивные брюки и шорты
    • Спортивные футболки и майки
      Спортивные футболки и майки
    • Спортивные костюмы
      Спортивные костюмы
    • Спортивные куртки
      Спортивные куртки
    • Спортивные толстовки
      Спортивные толстовки
    • Одежда для похудения
      Одежда для похудения
    • Носки для спорта и йоги
      Носки для спорта и йоги
    • Шнурки для кроссовок
      Шнурки для кроссовок
    • Перчатки велосипедные
      Перчатки велосипедные
    • Степ-аэробика
      Степ-аэробика
    • Джампинг
      Джампинг
    • BOSU (босу)
      BOSU (босу)
    • Йога
      Йога
    • Скандинавская ходьба
      Скандинавская ходьба
    • Слайд-аэробика
      Слайд-аэробика
    • Скиппинг
      Скиппинг
    • Пилатес
      Пилатес
    • Фитбол-аэробика
      Фитбол-аэробика
    • Функциональный тренинг
      Функциональный тренинг
    • Эспандеры, ленты для фитнеса
      Эспандеры, ленты для фитнеса
    • Ролики для пресса
      Ролики для пресса
    • Бодибары, гимнастические палки
      Бодибары, гимнастические палки
    • Медболы, медицинболы
      Медболы, медицинболы
    • Обручи
      Обручи
    • Диски здоровья
      Диски здоровья
    • Коврики
      Коврики
    • Перчатки для фитнеса
      Перчатки для фитнеса
    • Бутылки, шейкеры
      Бутылки, шейкеры
    • Сумки, рюкзаки
      Сумки, рюкзаки
    • Бандажи, фиксаторы, наколенники, суппортеры
      Бандажи, фиксаторы, наколенники, суппортеры
    • Стойки и стеллажи для инвентаря
      Стойки и стеллажи для инвентаря
    • Пояса для похудения
      Пояса для похудения
    • Фитнес-приборы
      Фитнес-приборы
    • ДСК для дома, детские шведские стенки
      ДСК для дома, детские шведские стенки
    • Спортивные комплексы для малышей
      Спортивные комплексы для малышей
    • Гимнастические маты и оборудование для ДСК
      Гимнастические маты и оборудование для ДСК
    • Детские тренажеры
      Детские тренажеры
    • Коленные стулья
      Коленные стулья
    • ДСК для улицы
    • Манекены для бокса
      Манекены для бокса
    • Боксёрские мешки
      Боксёрские мешки
    • Боксёрские перчатки и бинты
      Боксёрские перчатки и бинты
    • Турники
      Турники
    • Базовые снаряды
      Базовые снаряды
    • Скамьи
      Скамьи
    • Для людей с ограничением двигательных возможностей
      Для людей с ограничением двигательных возможностей
    • Парковое оборудование
    • Виброплатформы
      Виброплатформы
    • Вибромассажеры
      Вибромассажеры
    • Массажеры
      Массажеры
    • Массажеры для ног
      Массажеры для ног
    • Массажные кресла
      Массажные кресла
    • Массажные столы
      Массажные столы
    • Массажные накидки
      Массажные накидки
    • Массажные подушки
      Массажные подушки
    • Массажные матрасы, простыни, одеяла
      Массажные матрасы, простыни, одеяла
    • Свинг машины
      Свинг машины
    • Массажные роллы и мячи
      Массажные роллы и мячи
    • Реабилитационные беговые дорожки
      Реабилитационные беговые дорожки
    • Реабилитационные блоковые тренажеры
      Реабилитационные блоковые тренажеры
    • Тренажеры для людей с ограниченными возможностями
      Тренажеры для людей с ограниченными возможностями
Акции
Услуги
  • Оборудование домашних спортзалов "под ключ"
  • Сборка спортивного оборудования
Блог
Бренды
Проекты
Как купить
  • Условия оплаты
  • Условия доставки
  • Гарантия на товар
  • Рассрочка
Компания
  • Новости
  • Отзывы
  • Лицензии
Контакты
+  ЕЩЕ
    Спортивные тренажёры
    Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
    Спортивные тренажёры
    Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
    Телефоны
    8 (495) 374-72-06
    Заказать звонок

    Самые популярные тренажеры для дома

    Тренд на здоровый образ жизни актуален уже несколько десятилетий подряд. Однако далеко не у всех есть возможность регулярно посещать тренажерные залы и фитнес-клубы. Причин этому масса – нехватка свободного времени, отсутствие лишних денег на покупку абонемента, а иногда банальное стеснение заниматься перед посторонними людьми.

    Самые популярные тренажеры для дома

    Поддерживать тело в тонусе даже при «загруженном» графике поможет приобретение домашнего тренажера. Вопреки мнениям фитнес-тренеров, продуктивно заниматься можно и самостоятельно. Главное – подобрать оборудование с учетом существующих потребностей.

    Предлагаем рассмотреть самые распространенные устройства для использования в домашних условиях. Каждое имеет свои плюсы и минусы, но объединяет их одно – простота применения вне зависимости от уровня физической подготовки.

    Велотренажер

    Этот кардиотренажер считается наиболее эффективным средством для похудения и укрепления сердечной мышцы. Заниматься на велотренажере под просмотр любимого сериала - удобно и приятно. Всего полчаса регулярных упражнений в день поможет повысить выносливость, прокачать ягодичные мышцы, икры, переднюю и заднюю поверхность бедер.

    Неоспоримое преимущество велотренажера – в процессе тренировок не создается нагрузки на коленные суставы. Поэтому прибор великолепно подходит представителям старшего поколения и людям, страдающим избыточным весом.

    При слове «велотренажер» многие представляют обычный велосипед, который неподвижно стоит на месте. Однако помимо бюджетных вариантов с примитивным механизмом вращения педалей, существуют более «продвинутые» модели. Например, электромагнитные тренажеры, требующие подключения к розетке.

    При выборе домашнего велотренажера обращайте внимание на следующие характеристики изделия:

    • Максимальный вес. Большинство моделей выдерживает нагрузку до 100-120 кг.
    • Возможность регулировки сидения по высоте. От этого параметра зависит удобство использования тренажера. Устройства с регулируемой посадкой подойдут не только вам, но и всем членам вашей семьи.
    • Наличие электронного дисплея – не важная, но очень полезная «фишка». Модели с встроенным экраном показывают пульс, пройденное расстояние, количество «сожженных» калорий. Таким образом, вы сможете фиксировать свои результаты для более продуктивных занятий.

    Хотите разнообразить упражнения – стоит присмотреться к прогрессивным моделям, позволяющим запрограммировать тип тренировки. Помимо «обычной» езды на велосипеде, такие устройства имитируют съезд со склона, подъем в гору.

    Степпер

    Прибор, имитирующий подъемы по лестницы – прекрасный выбор для обладателей малогабаритных квартир. Этот тренажер занимает минимум места и не требует дополнительного пространства при использовании и хранении. Установить его можно как дома, так и в офисе, чтобы заниматься в свободное от работы время.

    Несмотря на компактные размеры, степпер создает достаточно интенсивную нагрузку на квадрицепсы, ягодичные и икроножные мышцы. А модели, оснащенные рычагами и эспандерами, помогают также задействовать пресс и поясницу, прорабатывают бицепсы и предплечья.

    Если вы ставите цель не только укрепить ноги, но и повысить качество тело в целом, рекомендуем рассмотреть тренажеры с функцией балансировки. При выполнении поворотов работают косые мышцы живота, прокачать которые достаточно сложно даже под руководством опытного тренера. Красивый, рельефный пресс обеспечен.

    При всех достоинствах степпер противопоказан людям, имеющих проблемы с коленями. Кроме того, перед каждым занятием необходимо убедиться в устойчивости тренажера. Случаи, когда новички травмировались даже на таком, на первый взгляд, «беспроблемном» оборудовании – не редкость.

    Эллиптический тренажер

    Эллипс сочетает в себе преимущества всех топовых домашних тренажеров:

    • «Мягкость» движений без нагрузки на коленные суставы и позвоночник.
    • Возможность задействовать как нижние, так и верхние группы мышц.
    • Благотворное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы.
    • Высокий расход калорий.

    Эксперты признают это устройство наиболее результативным для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса и уменьшить объемы тела. Занятия на эллиптическом тренажере одновременно напоминают лыжную ходьбу и езду на велосипеде. Риск повредить колени во время тренировок минимален, поэтому прибор особенно рекомендуется людям, которые восстанавливаются после травм.

    Современные модели эллипсов «подстраиваются» под естественный человеческий шаг и обеспечивают плавный ход. Выбирая тренажер, уделяйте внимание расположению педалей – чем ближе они друг к другу, тем «правильнее» траектория движений.

    Силовая станция

    Такие тренажеры представляют собой мультифункциональное оборудование, предназначенное для выполнения упражнений практически на любые мышцы. «Продвинутые» модели служат полноценной заменой комплексным тренировкам в фитнес-зале. При этом силовые станции занимают сравнительно немного места, что позволяет устанавливать их в городских квартирах.

    Если эффективная работа со свободным весом доступна только спортсменам с опытом, тренировки на мультистанции безопасны и удобны даже для новичков. Вероятность упасть со штангой при жиме лежа, повредить суставы во время приседа сводится к нулю, поскольку тренажеры разработаны с учетом анатомических особенностей человеческого тела. Приобретение силовой станции станет отличным решением, если вы хотите:

    • Освоить технику выполнения сложных упражнений на уровне профессионалов.
    • Держать в тонусе абсолютно все мышцы – от икроножных до плечевых.
    • Самостоятельно регулировать степень нагрузки в процессе занятий.
    • Добиться того же эффекта, который достигается регулярными походами в тренажерный зал.

    Советуем выбирать силовые станции с фиксированным весом. Такое решение избавит от необходимости дополнительной покупки блинов и штанг.

    Независимо от того, какой тренажер вы выберете, стоит помнить, что успех складывается из трех факторов – регулярность занятий, подбор оптимальной нагрузки, организованный режим питания. Уделяйте упражнениям по 40-60 минут минимум три раза в неделю. Принимать пищу рекомендуется только через час после окончания тренировки. При соблюдении этих условий результат не заставит себя ждать.

    Товары
    Все 1486
    Степперы 143
    Реабилитационные тренажеры 1
    Назад к списку
    • Здоровье 22
    • Интересные факты 8
    • Советы покупателям 74
    • Советы экспертов 35
    Теги
    Беговая дорожка Тренажер со свободным весом Тренировки со свободным весом
    Новости
    9 июня 2021
    Инновационная скамья от Ironmaster – лучший выбор для силовых тренировок
    14 января 2021
    Новинка от Armssport – профессиональные тренажеры INVAR
    29 декабря 2020
    С наступающим 2021 годом!
    Статьи
    Утяжелители для рук и ног – стоит ли использовать на тренировке?
    Лучшая беговая дорожка Torneo для дома
    Не можете заставить себя тренироваться? Купите фитнес-батут!
    Компания
    Акции
    Услуги
    Бренды
    Обзоры
    Блог
    Новости
    Кардиотренажеры
    Беговые дорожки
    Велотренажеры
    Эллиптические тренажеры
    Степперы
    Гребные тренажеры
    Инверсионные столы
    Детские тренажеры
    Силовые тренажеры
    Грузоблочные
    Турники и брусья
    Гиперэкстензия
    Скамьи для жима
    Скамьи для пресса
    Диски
    Гантели
    Помощь
    Условия оплаты
    Условия доставки
    Гарантия на товар
    Вопрос-ответ
    Политика
    Подписаться на рассылку
    8 (495) 374-72-06
    Заказать звонок
    zakaz@sportindoor.ru
    г. Москва
    2025 © Фабрика Sportindoor - интернет-магазин