Спортивные тренажёры
Фабрика спортивного оборудования
Каталог
Кардиотренажеры
Беговые дорожки
Механические
Электрические
Профессиональные
С изменением угла наклона
Велотренажеры и велоэргометры
Мини- и двойные велотренажеры
Вертикальные
Горизонтальные
Спин-байки
Профессиональные
Эллиптические тренажеры
С задним маховиком
С передним маховиком
Складные
Гибридные
Кросстренеры
Механические
Профессиональные
Гребные тренажеры
Степперы и Мини-степперы
Аксессуары для кардиотренажеров
Силовые тренажеры
Под собственным весом
Со свободными весами
Со встроенными весами
Гиперэкстензия
Скамьи для пресса
Скамьи универсальные
Скамьи со стойками
Дополнения к тренажерам и аксессуары
Инвентарь для силовых тренировок
Гантели
Гири
Грифы
Диски
Покрытия напольные
Стойки
Аксессуары
Инверсионные столы
Покрытия под тренажеры
Фитнес
Фитнес-приборы
Тренажеры TRX
Аксессуары для фитнеса
Релакс
Корректоры осанки
Аппараты для релакса
Детские спортивные комплексы
Комплексы для малышей
Детские шведские стенки
Оборудование для детских спортивных комплексов
Многофункциональные спортивные комплексы
Шведские стенки
Турники и брусья
Массажное оборудование
Виброплатформы
Вибромассажеры
Массажеры
Массажеры для ног
Массажные кресла
Массажные столы
Массажные накидки
Массажные подушки
Массажные матрасы, простыни, одеяла
Свинг машины
Автомобильные массажеры
Виброгантели
Уличные тренажеры
Турники
Базовые снаряды
Скамьи
Уличные детские спортивные комплексы
Для людей с ограничением двигательных возможностей
Детские тренажеры
Реабилитационные тренажеры
Реабилитационные беговые дорожки
Реабилитационные блоковые тренажеры
Тренажеры для людей с ограниченными возможностями
Кардиореабилитация
Акции
Услуги
Оборудование домашних спортзалов "под ключ"
Сборка спортивного оборудования
Блог
Бренды
Проекты
Как купить
Условия оплаты
Условия доставки
Гарантия на товар
Рассрочка
Компания
О компании
Новости
Отзывы
Контакты
Контакты
7 (800) 300-68-49
7 (800) 300-68-49
7 (495) 374-72-06
Заказать звонок
Задать вопрос
Войти
  • Корзина0
  • Отложенные0
  • Сравнение товаров0
zakaz@sportindoor.ru
г. Москва, ул. Воронцовская 35Б корпус 2
  • Вконтакте
Спортивные тренажёры
Фабрика спортивного оборудования
7 (800) 300-68-49
7 (800) 300-68-49
7 (495) 374-72-06
Заказать звонок
Сравнение0
Отложенные 0
Корзина 0
Войти
Каталог
Рассрочка
  • Кардиотренажеры
    Кардиотренажеры
  • Силовые тренажеры
    Силовые тренажеры
  • Инвентарь для силовых тренировок
    Инвентарь для силовых тренировок
  • Инверсионные столы
    Инверсионные столы
  • Покрытия под тренажеры
    Покрытия под тренажеры
  • Фитнес
    Фитнес
  • Релакс
    Релакс
  • Детские спортивные комплексы
    Детские спортивные комплексы
  • Многофункциональные спортивные комплексы
    Многофункциональные спортивные комплексы
  • Массажное оборудование
    Массажное оборудование
  • Уличные тренажеры
    Уличные тренажеры
  • Детские тренажеры
    Детские тренажеры
  • Реабилитационные тренажеры
    Реабилитационные тренажеры
Акции
Услуги
  • Оборудование домашних спортзалов "под ключ"
  • Сборка спортивного оборудования
Блог
Бренды
Проекты
Как купить
  • Условия оплаты
  • Условия доставки
  • Гарантия на товар
  • Рассрочка
Компания
  • О компании
  • Новости
  • Отзывы
  • Контакты
Контакты
+  ЕЩЕ
    Спортивные тренажёры
    Каталог
    Рассрочка
    • Кардиотренажеры
      Кардиотренажеры
    • Силовые тренажеры
      Силовые тренажеры
    • Инвентарь для силовых тренировок
      Инвентарь для силовых тренировок
    • Инверсионные столы
      Инверсионные столы
    • Покрытия под тренажеры
      Покрытия под тренажеры
    • Фитнес
      Фитнес
    • Релакс
      Релакс
    • Детские спортивные комплексы
      Детские спортивные комплексы
    • Многофункциональные спортивные комплексы
      Многофункциональные спортивные комплексы
    • Массажное оборудование
      Массажное оборудование
    • Уличные тренажеры
      Уличные тренажеры
    • Детские тренажеры
      Детские тренажеры
    • Реабилитационные тренажеры
      Реабилитационные тренажеры
    Акции
    Услуги
    • Оборудование домашних спортзалов "под ключ"
    • Сборка спортивного оборудования
    Блог
    Бренды
    Проекты
    Как купить
    • Условия оплаты
    • Условия доставки
    • Гарантия на товар
    • Рассрочка
    Компания
    • О компании
    • Новости
    • Отзывы
    • Контакты
    Контакты
    +  ЕЩЕ
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
      ТОП-5 распространенных фитнес-мифов
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
      Телефоны
      7 (800) 300-68-49
      7 (495) 374-72-06
      Заказать звонок
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • Кардиотренажеры
          • Назад
          • Кардиотренажеры
          • Беговые дорожки
            • Назад
            • Беговые дорожки
            • Механические
            • Электрические
            • Профессиональные
            • С изменением угла наклона
          • Велотренажеры и велоэргометры
            • Назад
            • Велотренажеры и велоэргометры
            • Мини- и двойные велотренажеры
            • Вертикальные
            • Горизонтальные
            • Спин-байки
            • Профессиональные
          • Эллиптические тренажеры
            • Назад
            • Эллиптические тренажеры
            • С задним маховиком
            • С передним маховиком
            • Складные
            • Гибридные
            • Кросстренеры
            • Механические
            • Профессиональные
          • Гребные тренажеры
          • Степперы и Мини-степперы
          • Аксессуары для кардиотренажеров
        • Силовые тренажеры
          • Назад
          • Силовые тренажеры
          • Под собственным весом
          • Со свободными весами
          • Со встроенными весами
          • Гиперэкстензия
          • Скамьи для пресса
          • Скамьи универсальные
          • Скамьи со стойками
          • Дополнения к тренажерам и аксессуары
        • Инвентарь для силовых тренировок
          • Назад
          • Инвентарь для силовых тренировок
          • Гантели
          • Гири
          • Грифы
          • Диски
          • Покрытия напольные
          • Стойки
          • Аксессуары
        • Инверсионные столы
        • Покрытия под тренажеры
        • Фитнес
          • Назад
          • Фитнес
          • Фитнес-приборы
          • Тренажеры TRX
          • Аксессуары для фитнеса
        • Релакс
          • Назад
          • Релакс
          • Корректоры осанки
          • Аппараты для релакса
        • Детские спортивные комплексы
          • Назад
          • Детские спортивные комплексы
          • Комплексы для малышей
          • Детские шведские стенки
          • Оборудование для детских спортивных комплексов
        • Многофункциональные спортивные комплексы
          • Назад
          • Многофункциональные спортивные комплексы
          • Шведские стенки
          • Турники и брусья
        • Массажное оборудование
          • Назад
          • Массажное оборудование
          • Виброплатформы
          • Вибромассажеры
          • Массажеры
          • Массажеры для ног
          • Массажные кресла
          • Массажные столы
          • Массажные накидки
          • Массажные подушки
          • Массажные матрасы, простыни, одеяла
          • Свинг машины
          • Автомобильные массажеры
          • Виброгантели
        • Уличные тренажеры
          • Назад
          • Уличные тренажеры
          • Турники
          • Базовые снаряды
          • Скамьи
          • Уличные детские спортивные комплексы
          • Для людей с ограничением двигательных возможностей
        • Детские тренажеры
        • Реабилитационные тренажеры
          • Назад
          • Реабилитационные тренажеры
          • Реабилитационные беговые дорожки
          • Реабилитационные блоковые тренажеры
          • Тренажеры для людей с ограниченными возможностями
          • Кардиореабилитация
      • Акции
      • Услуги
        • Назад
        • Услуги
        • Оборудование домашних спортзалов "под ключ"
        • Сборка спортивного оборудования
      • Блог
      • Бренды
      • Проекты
      • Как купить
        • Назад
        • Как купить
        • Условия оплаты
        • Условия доставки
        • Гарантия на товар
        • Рассрочка
      • Компания
        • Назад
        • Компания
        • О компании
        • Новости
        • Отзывы
        • Контакты
      • Контакты
      • Личный кабинет
      • Корзина0
      • Отложенные0
      • Сравнение товаров0
      • 7 (800) 300-68-49
        • Назад
        • Телефоны
        • 7 (800) 300-68-49
        • 7 (495) 374-72-06
        • Заказать звонок
      Контактная информация
      г. Москва, ул. Воронцовская 35Б корпус 2
      zakaz@sportindoor.ru
      • Вконтакте

      ТОП-5 распространенных фитнес-мифов

      Мнения о фитнесе, которые не соответствуют действительности, можно услышать не только от «обычных» людей, но и от профессиональных тренеров.

      ТОП-5 распространенных фитнес-мифов

      Давайте разберем самые распространенные высказывания и узнаем – чему же верить?

      Во время приседаний колени не должны «выходить» за носки. На самом деле, пытаясь держать колени за линией стоп при глубоком приседе, вы увеличиваете нагрузку на колени, что может привести к болевым ощущениям и даже стать причиной травмы.

      1. Тренироваться нужно утром. Каждый организм индивидуален, и если во второй половине дня вы чувствуете себя энергичнее и бодрее, чем после пробуждения – планируйте занятие на удобное лично вам время.
      2. Если перестать заниматься, то быстро наберешь вес. Отчасти это правда. Если посмотреть на бывших профессиональных спортсменов, нередко можно отметить, что их фигуры далеки от идеала. Дело в том, что при интенсивных тренировках нам требуется больше энергии, которую организм получает с пищей. Когда физических нагрузок становится меньше, а калорийность рациона остается прежней, человек поправляется. Чтобы не располнеть во время паузы в спорте, достаточно просто сократить количество потребляемых калорий.    
      3. Чем больше занимаешься – тем быстрее добьешься результата. Организму необходимо время на восстановление. Активно тренируясь каждый день, вы скорее потеряете интерес к спорту, чем обретете желаемую форму. Оптимальная частота занятий – 3-4 раза в неделю.
      4. Без спортивного питания не получится набрать мышечную массу. При сбалансированном рационе вполне можно обойтись без специальных добавок. Протеин и прочие смеси отличаются от обычных продуктов питания только скоростью усвоения и удобством – приготовить питательный коктейль гораздо проще, чем носить с собой контейнеры с обедами. На рост мышц же влияют только стероиды.

      Не верьте беспочвенным утверждениям и не ленитесь проверять полученную информацию!

      Товары
      Все 155
      Турники и брусья 155
      Назад к списку
      • Здоровье 5
      • Интересные факты 3
      • Советы покупателям 13
      • Советы экспертов 7
      Рассрочка
      Будьте в курсе наших акций и новостей
      Подписаться
      Новости
      14 января 2021
      Новинка от Armssport – профессиональные тренажеры INVAR
      29 декабря 2020
      С наступающим 2021 годом!
      22 декабря 2020
      Новое поколение спин-байков Assault
      Статьи
      Виброплатформа – эффективно ли это?
      На что обратить внимание при выборе профессиональной беговой дорожки
      Различия между велотренажером и велоэргометром
      Каталог
      Акции
      Услуги
      Бренды
      Компания
      О компании
      Новости
      Отзывы
      Контакты
      Информация
      Политика
      Обзоры
      Вопрос-ответ
      Помощь
      Условия оплаты
      Условия доставки
      Гарантия на товар
      Подписаться на рассылку
      7 (800) 300-68-49
      7 (800) 300-68-49
      7 (495) 374-72-06
      zakaz@sportindoor.ru
      г. Москва, ул. Воронцовская 35Б корпус 2
      • Вконтакте
      2021 © Фабрика Sportindoor - интернет-магазин