Тренажер имеет возможность регулировать педаль в трех положениях. Просто потяните за ручку задней части педали и отрегулируйте в диапазоне от 0-5-10 градусов. Это позволит Вам найти наиболее удобное положение педали для правильной тренировки. Данный тренажер способен регулировать угол наклона до 20 уровней. Эта функция позволяет изменять акцент нагрузок на мышцы, используя тренажер под разными углами.
Благодаря тяжелому маховику и усиленным подшипникам, ход тренажера будет максимально мягким и плавным.
Эллиптические тренажеры SPIRIT разработаны таким образом, чтобы пользователь мог легко регулировать сопротивление во время тренировки, с помощью кнопок изменения нагрузки, интегрированных в подвижные поручни.
Важное изменение в области подвижных рукояток, новинка Spirit Fitness XE395 оснащается подвижными поручнями конфигурации Multi Position, благодаря таким изменениям пользователь получит больше возможностей выбора удобного местоположения рук для обеспечения высокого уровня комфорта и эргономики.
Для обеспечения максимально эффективной тренировки, важно следить за своим пульсом во время занятий. Уникальная функция Heart Rate%Profile дает возможность быстрого выведения процентного соотношения Вашего пульса к максимальной частоте сердечных сокращений (ЧСС). Это определяется Вашим возрастом, который Вы ввели во время фазы программирования любой из программ. Светодиод загорается желтым на 50-60%, зеленым от 65-80% и красным свыше 85%, что позволит оперативно оценить ваши показатели.
Также во время тренировки важно понять, какие мышцы получают нагрузку во время занятий. Поистине уникальная функция Muscle Activation отображает на дисплее степень участия мышц в тренировке. Зеленый цвет указывает на минимальное вовлечение мышц, желтый цвет на интенсивное, а красный – максимально полное участие мышц во время занятия.
Тип | |
Предназначение тренажера | Полупрофессиональный |
Нагрузка | |
Максимальный вес пользователя (кг) | 180 |
Тренд на здоровый образ жизни актуален уже несколько десятилетий подряд. Однако далеко не у всех есть возможность регулярно посещать тренажерные залы и фитнес-клубы. Причин этому масса – нехватка свободного времени, отсутствие лишних денег на покупку абонемента, а иногда банальное стеснение заниматься перед посторонними людьми.
Регулярные аэробные нагрузки способствуют укреплению сердечно-сосудистой мышцы, помогают повысить выносливость и избавиться от лишнего веса. Неудивительно, что каждый любитель фитнеса включает упражнения на велотренажере, эллипсоиде, беговой дорожке в свою программу тренировок. Однако популярность таких занятий породила множество заблуждений. И если одни мифы просто делают занятия бесполезными, то другие могут негативно сказаться на вашем здоровье. Предлагаем рассмотреть мнения о кардионагрузках, которые вы наверняка уже слышали, и разобраться, где правда, а где вымысел.