Тренировки на степпере позволяют укрепить и развить все основные группы мышц, бороться с лишним весом, поддерживать отличную физическую форму.
Тип | |
Предназначение тренажера | Домашний |
Тип системы нагружения | Гидравлическая |
Производитель | |
Страна производства | Китай (КНР) |
Вес | |
Вес брутто | 7 кг |
Нагрузка | |
Максимальный вес пользователя (кг) | 100 |
Система нагружения (детально) | 2 гидравлических цилиндра |
Компьютер | |
Показания консоли | время занятий, количество шагов в минуту, общее количество шагов, количество израсходованных калорий |
Питание и электрохарактеристики | |
Питание компьютера | на батарейках |
Другие характеристики | |
Дополнительно | Scan |
Тренд на здоровый образ жизни актуален уже несколько десятилетий подряд. Однако далеко не у всех есть возможность регулярно посещать тренажерные залы и фитнес-клубы. Причин этому масса – нехватка свободного времени, отсутствие лишних денег на покупку абонемента, а иногда банальное стеснение заниматься перед посторонними людьми.
Регулярные аэробные нагрузки способствуют укреплению сердечно-сосудистой мышцы, помогают повысить выносливость и избавиться от лишнего веса. Неудивительно, что каждый любитель фитнеса включает упражнения на велотренажере, эллипсоиде, беговой дорожке в свою программу тренировок. Однако популярность таких занятий породила множество заблуждений. И если одни мифы просто делают занятия бесполезными, то другие могут негативно сказаться на вашем здоровье. Предлагаем рассмотреть мнения о кардионагрузках, которые вы наверняка уже слышали, и разобраться, где правда, а где вымысел.