Велоэргометр LifeGear 20695

Тренд на здоровый образ жизни актуален уже несколько десятилетий подряд. Однако далеко не у всех есть возможность регулярно посещать тренажерные залы и фитнес-клубы. Причин этому масса – нехватка свободного времени, отсутствие лишних денег на покупку абонемента, а иногда банальное стеснение заниматься перед посторонними людьми.

Для избавления от лишних килограммов традиционно выбирают беговую дорожку, велотренажер, гребной, эллиптический тренажер или степпер. Каждый из них имеет свои преимущества и недостатки, о которых поговорим в этой статье.

Каждый вид кардиотренажеров предназначен для проработки определенной группы мышц. В этой статье разберемся, как правильно выбирать тренажер в соответствии с потребностями покупателя.

Регулярные аэробные нагрузки способствуют укреплению сердечно-сосудистой мышцы, помогают повысить выносливость и избавиться от лишнего веса. Неудивительно, что каждый любитель фитнеса включает упражнения на велотренажере, эллипсоиде, беговой дорожке в свою программу тренировок. Однако популярность таких занятий породила множество заблуждений. И если одни мифы просто делают занятия бесполезными, то другие могут негативно сказаться на вашем здоровье. Предлагаем рассмотреть мнения о кардионагрузках, которые вы наверняка уже слышали, и разобраться, где правда, а где вымысел.

Для тренажерного зала или для домашних тренировок можно приобрести различные кардиотренажеры, обеспечивающие достаточную кардионагрузку для поставленных целей. Это могут быть небольшие мини-степперы или эллиптические тренажеры, беговые дорожки, а также знакомые многим велотренажеры.

Заставить себя регулярно тренироваться непросто, особенно если речь идет о занятиях в домашних условиях.

Несмотря на предельно простое управление, домашние велотренажеры позволяют эффективно прокачать «нижнюю» часть тела и в минимальные сроки избавиться от лишних килограммов. Однако для того, чтобы достичь поставленных целей, важно грамотно организовать тренировки.

Отсутствие результатов – проблема, с которой сталкивается большинство людей, отдающих предпочтение домашним тренировкам. Это снижает мотивацию, ведь возникает закономерный вопрос: «зачем стараться и тратить время, если все равно ничего не поменяется?».

• Универсальность и простота использования.
• Компактные размеры.
• Демократичная цена.
• Комфорт во время занятий.

Велотренажер пользуется наибольшей популярностью среди людей, желающих избавиться от лишнего веса в домашних условиях. 

Главные преимущества этого кардиотренажера по сравнению с эллипсоидами и беговыми дорожками – огромный выбор моделей буквально «на любой кошелек», простота эксплуатации и компактные размеры, позволяющие разместить оборудование в стандартной городской квартире.