Какие мышцы можно прокачать на велотренажере?
- Универсальность и простота использования.
- Компактные размеры.
- Демократичная цена.
- Комфорт во время занятий.
Быстрое похудение
Удобный план тренировок
Среди людей, предпочитающих занятия в фитнес-клубе домашним тренировкам, наибольшей популярностью пользуются велотренажеры. Неудивительно, ведь преимущества этого спортивного снаряда очевидны:
- Универсальность и простота использования.
- Компактные размеры.
- Демократичная цена.
- Комфорт во время занятий.
Современные устройства в точности имитируют движения человека во время езды на велосипеде, что гарантирует максимальное удобство и безопасность тренировок.
Некоторые считают, что во время занятий на велотренажере «работают» только ноги. Это не так:
- В детском и подростковом возрасте регулярные тренировки положительно влияют на правильное развитие позвоночника, способствуют укреплению суставов и формированию красивой осанки.
- Занятия в режиме «езда по пересеченной местности» или «подъем в гору» позволяют интенсивно прокачать ягодичные мышцы.
- Независимо от выбора тренировочной программы в процессе активно участвуют голени, икры, внешняя и внутренняя часть бедра.
- При повышении нагрузки к работе «подключаются» руки, пресс и грудные мышцы.
Кроме того, тренировки на велотренажере укрепляют сердечно-сосудистую систему и повышают выносливость. Огромный плюс таких занятий для девушек – «перекачать» мышцы невозможно, даже если заниматься по несколько часов в день.
При эффективном расходовании калорий объемы практически не изменяются, поэтому велотренажеры считаются лучшим вариантом для людей, желающих похудеть.
Услуги
Товары
Фотогалерея
4
фото —
