Что касается последних, то на рынке представлено большое количество различных моделей, отличающихся не только по функциональным возможностям, но и по принципу действия (нагрузки), способности определять текущие параметры во время тренировок. Кроме велотренажеров можно встретить и так называемые велоэргометры. Последние, кстати, являются разновидностью традиционных велотренажеров, но решают совсем другие задачи.
Определения
Велотренажеры – группа тренажеров магнитного, механического, электронного типа, в которых в зависимости от заданного сопротивления достигается та или иная нагрузка. Возможна имитация езды на городском велосипеде, на шоссейном и на кроссовом. Можно выбрать режим, который будет относительно точно имитировать подъем в гору, езду по препятствиям.
В зависимости от типа и особенностей конструкции различают стандартные, мини- и двойные, вертикальные и горизонтальные, профессиональные тренажеры и спин-байки.
Велоэргометры – разновидность электронных велотренажеров, в которых в ваттах задается точная нагрузка для тренировок. Т.е. можно изначально задать требуемую нагрузку и не волноваться, что в процессе тренировки она будет недостаточной или чрезмерной. Это основное существенное отличие определяет и возможности применения велоэргометра. Если велотренажер подходит больше здоровым людям, то велоэргометры нередко рекомендуются врачами для ослабленных после болезни или операции пациентов, для пожилых людей. К примеру, на данном тренажере можно установиться нагрузку и в 25 Вт для целей реабилитации, восстановления организма после тяжелого течения болезни и 350 Вт для спортсмена в отличной физической форме для тренировок в домашних условиях или при подготовке к соревнованиям.
Основные различия
Помимо возможности точного выставления нагрузки для каждой тренировки, у велотренажера и велоэргометра имеются следующие различия:
- Высокая точность определения основных параметров за счет специальных датчиков и сложных компьютерных программ. Можно следить за всеми показателями, которые определяют эффективность программы тренировок.
- Размеры. Считается, хотя это вовсе и не является обязательно, что у велоэргометров размер и вес больше. Т.е. для небольшой квартиры его установка может быть проблематичной.
- Стоимость. При прочих равных функциональных возможностях и похожем дизайне велоэргометры будут стоить дороже, и для кого-то разница может оказаться существенной.
Что выбрать?
Естественно, что при выборе не стоит учитывать текущие веяния моды (типы тренажеров, установленных у друга или в любимом спортзале), стоимость (дешевле – хуже, дороже – переплата за ненужные возможности). Первое, о чем нужно помнить, выбирая велотренажер – его назначение. Ответьте, для чего вы покупаете его? В зависимости от ответа и стоит выбирать:
- Вы – профессиональный спортсмен, которому в процессе тренировок нужно точно следить за нагрузкой, выбирать различные режимы, отслеживать и анализировать показатели для определения общей эффективности работы. Выбирайте или профессиональный велотренажер, или велоэргометр.
- Вы – человек, которому требуется длительная реабилитация, пожилой человек, который хочет поддерживать себя в форме. Вам нужно точно отслеживать выполнение упражнений. Стоит выбирать велоэргометр.
- Вы – человек, который хочет обустроить дома небольшой тренажерный зал. Не нужно с предельной точностью устанавливать нагрузку, конкретные режимы. Вы хотите избавиться от лишнего веса или время от времени снимать стресс с помощью усиленных нагрузок, но возможности и желания делать это посредством езды на велосипеде у вас нет. В таком случае ваш выбор – велотренажер.
У велоэргометров предусмотрены большие возможности по заданию программ тренировок. С одной стороны, это хорошо, ведь можно предварительно настроить тренажер так, как это нужно вам для конкретной тренировки. С другой стороны – это лишние сложности, и многие режимы могут просто никогда не использоваться. В таком случае будет ненужная переплата за функции, которыми пользоваться вы не планируете.