Тип | |
Предназначение тренажера | Домашний |
Тип системы нагружения | Электрическая |
Размеры | |
Размер | 80 х 140 х 140 см |
Нагрузка | |
Максимальный вес пользователя (кг) | 136 |
Компьютер | |
Дисплей | большой монохромный LCD-экран |
Показания консоли | скорость (миль/ч), время, расстояние (миль), калории |
Программы | |
Программы | Quick Start |
Количество программ | 1 |
Технические характеристики | |
Скорость, км/ч | 0,8 км/ч, 7,2 км/ч (4,5 миль/ч) |
Тренд на здоровый образ жизни актуален уже несколько десятилетий подряд. Однако далеко не у всех есть возможность регулярно посещать тренажерные залы и фитнес-клубы. Причин этому масса – нехватка свободного времени, отсутствие лишних денег на покупку абонемента, а иногда банальное стеснение заниматься перед посторонними людьми.
Регулярные аэробные нагрузки способствуют укреплению сердечно-сосудистой мышцы, помогают повысить выносливость и избавиться от лишнего веса. Неудивительно, что каждый любитель фитнеса включает упражнения на велотренажере, эллипсоиде, беговой дорожке в свою программу тренировок. Однако популярность таких занятий породила множество заблуждений. И если одни мифы просто делают занятия бесполезными, то другие могут негативно сказаться на вашем здоровье. Предлагаем рассмотреть мнения о кардионагрузках, которые вы наверняка уже слышали, и разобраться, где правда, а где вымысел.