Противонаправленные лестницы Versa Climber — оборудование для тренировки всего тела. Сочетают два тренажера в одном: степпер и лестницу для подъема. Задействуют все основные группы мышц, сжигают больше калорий, чем бег или занятия на велотренажере, развивают силу, выносливость и координацию. Воздействие на суставы и поясницу при этом сведено к минимуму.
Есть два варианта исполнения: без датчика пульса (модель 108 H) и с датчиком пульса Polar (модель 108 HP).
Эффективная тренировка с нагрузкой на суставы
- Тренировка всего тела. Versa Climber имитирует подъем по лестнице. В отличие от тренировки на беговой дорожке или велотренажере при подъеме работают все основные группы мышц: руки, грудь, плечи, спина, ягодицы, бедра и ноги.
- Максимальный результат за более короткое время. Versa Climber сжигает больше калорий за меньшее время — по сравнению с другими кардиотренажерами.
- Работа в вертикальном положении позволяет использовать силу тяжести как дополнительную нагрузку при тренировке.
- Универсальность. Versa Climber можно использовать как степпер, для кардиотренировок, для силового тренинга рук или ног или для интервальных тренировок.
- Versa Climber 108 H / HP тренирует перекрестный паттерн движения. Это базовое и наиболее естественное движение для человеческого тела. Человек использует его во время ползания, ходьбы или бега.
- Нагрузка на суставы и поясницу сведена к минимуму.
- Плавный, однородный шаг на тренажере Versa Climber позволяет избежать ударной нагрузки на суставы.
- Наклон в 75 градусов разгружает колени и нижнюю часть спины и равномерно распределяет нагрузку, задействуя весь корпус.
- Versa Climber подходит пользователям разного возраста и уровня физической подготовки.
- Показания дисплея. Во время тренировки на экране отражаются следующие показатели: время, скорость, расстояние, высота шага, расход калорий.
- Программы тренировок. Пользователю доступно шестнадцать тренировочных режимов.
- Комфорт.
- Три варианта расположения педалей. Ремешок с липучкой для фиксации стопы.
- Три варианта расположения рукояток.
- Мягкие боковые поручни. Взявшись за поручни, можно использовать Versa Climber как степпер.
- Компактность. Versa Climber занимает меньше места, чем другие тренажеры для тренировки всего тела.
- Износостойкость. Тренажер имеет прочную конструкцию.
Компания Heart Rate Inc. с 1981 года занимается тренажерами, имитирующими подъем по лестнице. Компания по-прежнему производит свои тренажеры в США.
Производитель | |
Страна производства | США |
Гарантия | 1 год |
Вес | |
Вес | 30 кг |
Размеры | |
Размер в рабочем состоянии (ДxШxВ) | 92х112х230 см |
Нагрузка | |
Максимальный вес пользователя (кг) | 159 кг |
Тренд на здоровый образ жизни актуален уже несколько десятилетий подряд. Однако далеко не у всех есть возможность регулярно посещать тренажерные залы и фитнес-клубы. Причин этому масса – нехватка свободного времени, отсутствие лишних денег на покупку абонемента, а иногда банальное стеснение заниматься перед посторонними людьми.
Регулярные аэробные нагрузки способствуют укреплению сердечно-сосудистой мышцы, помогают повысить выносливость и избавиться от лишнего веса. Неудивительно, что каждый любитель фитнеса включает упражнения на велотренажере, эллипсоиде, беговой дорожке в свою программу тренировок. Однако популярность таких занятий породила множество заблуждений. И если одни мифы просто делают занятия бесполезными, то другие могут негативно сказаться на вашем здоровье. Предлагаем рассмотреть мнения о кардионагрузках, которые вы наверняка уже слышали, и разобраться, где правда, а где вымысел.