Тип | |
Предназначение тренажера | Домашний |
Тип системы нагружения | Механическая |
Тип | для домашнего использования |
Вес | |
Вес | 2,5 кг / 3 кг |
Размеры | |
Размер | 49 х 37 х 35 см |
Размер в упаковке | 39 х 18 х 35 см |
Нагрузка | |
Максимальный вес пользователя (кг) | 100 |
Компьютер | |
Показания консоли | скан, время, расстояние, обороты в минуту, скорость, калории |
Тренд на здоровый образ жизни актуален уже несколько десятилетий подряд. Однако далеко не у всех есть возможность регулярно посещать тренажерные залы и фитнес-клубы. Причин этому масса – нехватка свободного времени, отсутствие лишних денег на покупку абонемента, а иногда банальное стеснение заниматься перед посторонними людьми.
Регулярные аэробные нагрузки способствуют укреплению сердечно-сосудистой мышцы, помогают повысить выносливость и избавиться от лишнего веса. Неудивительно, что каждый любитель фитнеса включает упражнения на велотренажере, эллипсоиде, беговой дорожке в свою программу тренировок. Однако популярность таких занятий породила множество заблуждений. И если одни мифы просто делают занятия бесполезными, то другие могут негативно сказаться на вашем здоровье. Предлагаем рассмотреть мнения о кардионагрузках, которые вы наверняка уже слышали, и разобраться, где правда, а где вымысел.