Характеристики эллиптических тренажеров

Ранее мы уже рассказывали, как выбрать эллипсоид по способу нагрузки. Однако система нагружения – далеко не единственное, на что стоит обратить внимание при покупке, особенно если вы настроены заниматься регулярно.

Популярность орбитреков для домашних тренировок объясняется простотой управления, эффективностью и безопасностью для здоровья. По сравнению с другими кардиотренажерами, эллипсоид создает минимальную нагрузку на колени и позвоночник, поэтому великолепно подходит людям с «серьезным» избыточным весом. Этот спортивный снаряд станет вашим помощником не только в похудении, но и при наборе мышечной массы, восстановлении организма после травм и болезней. Главное – найти модель, на 100 % соответствующую целям, потребностям и уровню физической подготовки. Предлагаем рассмотреть ряд параметров, имеющих важнейшее значение при выборе эллиптического тренажера.

Назначение

---

Эллипсоиды, представленные на современном рынке, делятся на три типа:

1. Домашние – компактные, легкие модели, которые занимают немного места, поэтому подходят владельцам малогабаритных квартир. Транспортировка таких изделий не вызывает сложностей, а отдельные эллипсоиды оснащаются прорезиненными роликами, облегчающими процесс перестановки.

2. Полупрофессиональные – более долговечные конструкции с большим запасом прочности. Выдерживают значительные нагрузки и сохраняют первоначальные свойства годами, даже при условии активной эксплуатации. По весу и размерам полупрофессиональные эллипсоиды приближены к домашним, однако их стоимость немного выше.

3. Профессиональные или коммерческие. Самые «мощные», сверхпрочные устройства с огромным выбором тренировочных программ и расширенными функционалом. Большинство моделей совместимы со смартфонами, планшетами и другими гаджетами на IOS и Android, что позволяет спортсменам анализировать эффективность выбранных программ, делиться результатами с другими пользователями, задавать собственные параметры тренировки. Такое оборудование приобретают для тренажерных залов с высокой проходимостью.

Расположение и инерция маховика

---

Эллипсоиды, в которых маховик расположен сзади, считаются самыми доступными по цене. Однако, учитывая небольшое расстояние между педалями, заднеприводная модель может оказаться некомфортной для пользователя низкого роста.

Переднеприводные тренажеры обеспечивают комфорт как высоким, так и низкорослым спортсменам. Оптимальная длина шага делает движения плавными, имитируя «естественную» ходьбу.

Менее распространенный вариант – устройства с центральным расположением маховика, появившиеся на российском рынке совсем недавно. Широкое основание и небольшая длина обеспечивает тренажерам повышенную устойчивость и удобство применения. Среди недостатков центральноприводных орбитреков стоит отметить высокую стоимость и дорогостоящее сервисное обслуживание.

Инерция маховика – важный критерий, влияющий на мягкость и «плавность» шага. Чем больше весит этот элемент, тем интенсивнее приходится воздействовать на тренажер, соответственно, эффективность занятий повышается. Оптимальный инерционный вес маховика – от 20 килограммов.

Длина шага

---

Орбитреки, в которых этот показатель равен 500 мм, гарантируют удобство и комфорт каждому спортсмену вне зависимости от роста, веса и телосложения. Для миниатюрных пользователей этот показатель должен быть чуть меньше (300 – 400 миллиметров).

Расстояние между педалями

---

Чем меньше Q–фактор, тем ниже вероятность, что вы будете испытывать дискомфорт в процессе занятий. 10 сантиметр – идеальное расстояние, при котором ваши шаги станут естественными и свободными, как во время обычной прогулки на улице.

Максимальная нагрузка

---

Выбирая эллиптический тренажер для семейного использования, учитывайте вес самого «крупного» члена семьи. При этом покупать устройство следует с «запасом». Например, для пользователя весом 100 кг прекрасно подойдет орбитрек с максимально допустимой нагрузкой в 120 килограммов.

Регулировка педалей и изменение угла наклона

---

Модель с такими опциями станет отличным решением для пользователя, который желает прокачать определенные группы мышц, сделать тело рельефным. Если же вы выбираете орбитрек для похудения или поддержания физической формы, не стоит переплачивать – регулировка вам не понадобится. А людям с больными суставами регулируемое устройство может даже навредить.

Особенности дисплея

---

На монитор выводятся основные параметры тренировки: пульс, пройденное расстояние, затраченные калории, время занятий, выбранный режим. Функционал современных «навороченных» моделей этим не ограничивается. Полупрофессиональные и профессиональные орбитреки оснащаются разъемами для USB, позволяют создавать собственные тренировочные программы, и подключаться к Интернету. А возможность воспроизведения аудио или просмотра ТВ cделает упражнения еще приятнее. Полезные опции или бессмысленная трата денег – здесь каждый решает сам.

Размеры тренажера

---

Планируя установить эллипсоид в квартире, помните, что для комфортных и безопасных тренировок вам потребуется достаточное свободное пространство, не загроможденное мебелью и другими предметами интерьера. Если площадь помещения небольшая, но вы уже настроились на покупку, советуем рассмотреть следующие варианты:

• Домашний орбитрек с задним расположением маховика. Заднеприводные модели гораздо компактнее переднеприводных. Однако перед тем, как принять решение, убедитесь, что тренажер удобен в использовании.

• Складное устройство. После занятий такие эллипсоиды трансформируются в миниатюрную конструкцию, которая практически не занимает места при хранении.

Сколько должен стоить хороший эллиптический тренажер?

---

Средняя стоимость бюджетного магнитного или электромагнитного устройства – 30-35 тысяч рублей. Такие тренажеры включают 8-16 встроенных программ, оснащаются компьютером с дисплеем, датчиками измерения пульса. Функционал, вполне достаточный для новичков и пользователей, которые просто хотят заниматься пару раз в неделю, поддерживая тело в тонусе.

Стоит ли переплачивать за бренд? Нет, ведь качественное оборудование – необязательно дорогое. Если хочется потратить минимум средств, обратите внимание на эллипсоиды от Oxygen Fitness и Proxima. Эти производители специализируются на выпуске домашних тренажеров, доступных широкому кругу потребителей. Продукция популярных марок Ammity, Svenson Body Labs и Clear Fit понравится более «продвинутым» спортсменам.

Желаете использовать все возможности современных орбитреков по-максимуму? Вы обязательно подберете достойный вариант в линейках Spirit Fitness, Horizon и Vision Fitness. Кроме того, стоит отметить российскую компанию Hasttings, в ассортименте которой представлены как демократичные модели, так и сверхмощное оборудование для профессиональных спортсменов.