Этот универсальный тренажер позволяет выполнять огромное количество упражнений, составлять собственные программы тренировок для:
- Улучшения гибкости и растяжки.
- Повышения выносливости.
- Укрепления мышц.
- Развития силы, ловкости, координации.
- Формирования «правильной», здоровой осанки.
- Нормализации работы сердечно-сосудистой системы.
- Профилактики болезней, вызываемых «сидячим» образом жизни (ожирение, варикозное расширение вен, проблемы с суставами).
Немного истории: почему шведская стенка так называется?
Все просто: первый образец был выпущен в Швеции в начале 19 века. Однако упоминания об изделии появились немного раньше. Конструкцию, которая представляет собой «раму с перекладинами», описал Иоганн Гутс-Мутс – немецкий педагог, автор учебного пособия «Гимнастика для молодежи». Эта книга послужила основой при создании комплекса упражнений, разработанного шведским физиотерапевтом Пером Хенриком Лингом.
В скандинавских странах инвентарь изначально носил название «гимнастическая стенка». Только после того, как тренажер приобрел популярность во всей Европе, его переименовали.
В России снаряд приобрел известность только в середине прошлого столетия. Увидеть приспособление можно было в любой советской школе, детском лагере, санатории. Сегодня спрос на тренажеры по-прежнему остается высоким: оборудование активно используют как начинающие, так и профессиональные спортсмены.
Причины купить шведскую стенку
Уличная детская площадка, оборудованная современными, надежными спортивными снарядами – огромная редкость, особенно если речь идет о провинциальных городах. Кроме того, заниматься спортом во дворе комфортно только летом или весной. Принимая решение купить приспособление домой, вы заботитесь о гармоничном физическом развитии, здоровье и безопасности своего ребенка.
Среди других преимуществ домашних тренажеров стоит отметить:
- Умеренную стоимость. Цены на шведские стенки доступны родителям с любым уровнем бюджета.
- Универсальность – заниматься могут как дошкольники, так и подростки. Чтобы уберечь малыша от травм при случайном падении, достаточно подобрать модель «по возрасту» а дополнительно - приобрести мягкий гимнастический мат, который стелется на пол.
- Компактные размеры, позволяющие установить инвентарь даже в малогабаритной комнате.
- Простую конструкцию, обеспечивающую легкость и удобство эксплуатации.
- Возможность всестороннего развития. Для юных исследователей такое приспособление – не только спортивный снаряд, но и площадка для подвижных увлекательных игр.
Помимо детских шведских стенок, производители спортивного оборудования предлагают «взрослые» модели. Учитывая разнообразие товаров, сделать верный выбор проблематично. Давайте рассмотрим, на что следует обращать внимание при покупке тренажера .
Деревянная или металлическая шведская стенка – какая лучше?
Первое, с чем нужно определиться – материал оборудования. Деревянные шведские стенки изготавливаются из массива сосны. Тщательная шлифовка гарантирует пользователям безопасность при эксплуатации, а обработка прозрачным или цветным лаком продлевает срок службы изделия.
Еще один плюс приспособлений из дерева – эргономичность. Тепло, мягкие естественные оттенки, натуральная текстура природной древесины помогают получить максимум приятных впечатлений от занятий.
Модели из металла характеризуются огромным запасом прочности. Допустимая нагрузка на металлические элементы нередко превышает 150-200 кг, что позволяет без риска тренироваться взрослым людям или нескольким детям одновременно. Приспособления легко выдерживает силовые скамьи, навесной инвентарь (брусья, турники, боксерские груши) – при желании, можно организовать у себя дома полноценный тренажерный зал. Недостатком конструкций считается повышенная травмоопасность (по сравнению с деревянными модификациями) – на металлических ступенях легче поскользнуться. Однако современные производители решили эту проблему: домашний инвентарь из стали дополняется накладками из неопрена и других «нескользящих» материалов.
Подведем итог. Деревянная модификация станет отличным решением для установки в детской комнате. А конструкция из металла – оптимальный вариант, если вы планируете делать упор на силовые упражнения.
Теперь разберем другие особенности оборудования, играющие роль при покупке.
Основные критерии выбора домашней шведской стенки
Тип крепления – один из важнейших факторов при подборе тренажера. По способу установки конструкции делятся на три разновидности.
Распорного типа
Разновидности, которые крепятся враспор между потолком и полом, отличаются простотой монтажа. При необходимости приспособление легко перенести, зафиксировав на новом месте. Однако у оборудования имеются ограничения. Для комнаты с натяжным или навесным потолком тренажер не подойдет.
Пристенные модели
Универсальное решение вне зависимости от типа потолка. Конструкция монтируется к стене с помощью анкерных болтов или специальных скоб, которые входят в комплект. Приспособления занимают минимум места в помещении. Единственный нюанс – крепить оборудование рекомендуется к несущей стене.
Комбинированные шведские стенки
Смешанные разновидности одновременно закрепляются на стенах, полу и потолке, что повышает надежность и безопасность снаряда. Чтобы установить такой тренажер, потребуется достаточное свободное пространство.
Многие производители спортивного инвентаря выпускают модификации, не требующие крепления. Мобильные конструкции трапециевидной формы созданы для самых юных спортсменов. Комплектация изделий предусматривает дополнительные снаряды (гамаки, сетки, качели, скалодромы). А гимнастический мат защищает ребенка от травм.
Форма. Среди распространенных конфигураций оборудования самыми популярными считаются следующие модели:
П-образные
Представляют собой полноценный спортзал с навесными элементами, допускающий возможность установки дополнительного инвентаря. Модель станет прекрасным выбором для квартиры с большой площадью.
Угловые шведские стенки
Несмотря на «скромные» габариты, изделия обладают широким функционалом. На таком тренажере ваш ребенок сможет заниматься вместе с друзьями.
Г-образные
Модификация, оснащенная турником или другим подвесным оборудованием (гимнастические кольца, брусья). Неоспоримое преимущество Г-образной модификации – разнообразие способов установки.
Т-образные
Оборудование этого типа устанавливается преимущественно враспор. Разновидность хороша тем, что допускает использование всевозможных дополнений. Конструкция станет хорошим вариантом для большой семьи.
I-образные
Самая простая конфигурация, которая встречается в школьных спортивных залах: две стойки с перекладинами. Если вы хотите сэкономить или просто не уверены, что ребенку понравится заниматься – рекомендуем.
Размер. Стандартная высота домашнего спортивного комплекса – 2,2 м. Однако этот показатель может варьироваться. Использование специальных вставок позволяет сделать конструкцию выше почти на метр.Ширина имеет значение в случае, если вы выбираете модель с сеткой для лазания. За счет этого снаряда оборудование значительно «расширяется».
Способ окрашивания. Советуем отдавать предпочтение моделям с порошковой окраской. Такая технология обработки исключает использование токсичных компонентов, негативно влияющих на здоровье человека. Порошковые краски формируют сверхстойкое ударопрочное покрытие, устойчивое к коррозии и температурным перепадам.
Цветовое оформление. Изделия «нейтральных» естественных оттенков великолепно впишутся в интерьер гостиной или домашнего спортзала. Модели, рассчитанные на самых маленьких, окрашиваются в яркие тона, мгновенно привлекающие внимание малыша. Здесь все зависит только от дизайна помещения и ваших вкусовых предпочтений. Выбирая детский тренажер, обязательно поинтересуйтесь мнением сына или дочери – не факт, что вариант, который нравится вам, придется по душе ребенку
Спортивные шведские стенки – комплектация
Шведская стенка с тренажерами поможет ра
знообразить тренировки. Фантазия производителей безгранична: оборудование комплектуется разнообразными элементами практически в любых сочетаниях. Помимо «стандартных» турника, рукохода, брусьев, комплект поставки может включать:
- Канат, гимнастические кольца.
- Гамак, веревочную лестницу, «лиану».
- Скалодром, сетку.
- Гимнастический мат, защищающий от ударов при падениях, неловких движениях.
- Массажные накладки на ступени – улучшают кровообращение, развивают мелкую моторику.
Тренажеры для пресса на шведскую стенку чаще покупают родители подростков или взрослые пользователи, желающие иметь красивое, рельефное тело. Скамьи регулируются по высоте а «встроенная» мягкая подушка повышает комфорт при выполнении упражнений. Ребят старшего школьного возраста также увлекают занятия с боксерской грушей.
Где недорого заказать шведскую стенку?
Стоимость тренажеров складывается из следующих факторов:
- Комплектация оборудования.
- Назначение – крупные производители предлагают как любительские, так и профессиональные разновидности.
- Материал изготовления. Металлические модели долговечнее деревянных, поэтому обходятся дороже.
- Размеры спортивного снаряда.
Где купить шведскую стенку безупречного качества без переплат? У нас вы найдете практичное, надежное оборудование для детей и взрослых от брендов №1 в России и Европе. Мы работаем с производителями напрямую – это позволяет устанавливать умеренные цены на все виды товаров. Заходите и выбирайте!
- Комментарии