Турник Брусья Пресс 3в1 Разборный - отличный тренажер для домашнего использования. Он позволяет выполнять максимальное количество упражнений на все группы мышц.
1. Положение "Турник":
- Широкий хват для подтягивания
- Средний хват для подтягивания
- Узкий хват для подтягивания
- Перекладина для подъема ног с упором спины к стене
2. Положение "Брусья-Пресс"
В данном положении выполняются отжимание на брусьях и подъем ног в "упоре на локтях".
Комплекс 3в1 в течении нескольких секунд перевешивается из положения "Турник" в положение "Брусья-Пресс". К стене крепятся только петли, а уже турник навешивается на эти петли, поэтому при желании его можно убрать на балкон или шкаф после занятий.
На перекладине для подтягивания устанавливается специальное кольцо для крепления спортивных снарядов.
На боковых профилях конструкции 3в1 крепятся специальные кольца для подвеса блочной системы (блочная система в комплект не входит), а также для подвеса боксерского мешка и других спортивных снарядов.
В этой статье мы дадим общие рекомендации тем, кто с помощью тренировок хочет сбросить вес, нарастить мышечную массу, проработать мышцы и т.д. Если правильно подобрать силовые тренажеры, грамотно составить программу и соблюдать график тренировок, то результат будет заметен уже через 1-2 месяца.
