Спортивные тренажёры
Фабрика спортивного оборудования
8 (495) 374-72-06
Заказать звонок
Задать вопрос
Войти
  • Корзина0
  • Отложенные0
  • Сравнение товаров0
zakaz@sportindoor.ru
г. Москва
Спортивные тренажёры
Фабрика спортивного оборудования
8 (495) 374-72-06
Заказать звонок
Войти
Сравнение0
Отложенные 0
Корзина 0
Каталог
Кардиотренажеры
Силовые тренажеры
Инверсионные столы
Инвентарь для силовых тренировок
Покрытия под тренажеры
Спортивная одежда
Фитнес инвентарь
Аксессуары для фитнеса
Детские спортивные комплексы и тренажеры
Бокс и единоборства
Уличные тренажеры
Массажное оборудование, релакс
Реабилитационные тренажеры
    • Беговые дорожки
      Беговые дорожки
      • Электрические беговые дорожки
      • Механические беговые дорожки
    • Велотренажеры
      Велотренажеры
      • Мини велотренажеры
      • Вертикальные
      • Горизонтальные
      • Спин-байки
    • Эллиптические тренажеры
      Эллиптические тренажеры
      • С задним маховиком
      • С передним маховиком
      • Кросстренеры
    • Гребные тренажеры
      Гребные тренажеры
    • Степперы
      Степперы
    • Дополнения к кардиотренажерам
      Дополнения к кардиотренажерам
    • С собственным весом
      С собственным весом
    • Со свободными весами
      Со свободными весами
    • Грузоблочные тренажеры
      Грузоблочные тренажеры
    • Гиперэкстензия
      Гиперэкстензия
    • Скамьи для пресса
      Скамьи для пресса
    • Скамьи универсальные
      Скамьи универсальные
    • Скамьи для жима
      Скамьи для жима
    • Силовые рамы и стойки
      Силовые рамы и стойки
    • Турники и стойки пресс-брусья
      Турники и стойки пресс-брусья
    • Силовые комплексы, профессиональные шведские стенки
      Силовые комплексы, профессиональные шведские стенки
    • Дополнения к тренажерам
      Дополнения к тренажерам
    • Диски для штанги (блины)
      Диски для штанги (блины)
    • Грифы
      Грифы
    • Штанги
      Штанги
    • Гантели
      Гантели
    • Гири
      Гири
    • Замки, расширители для грифа
      Замки, расширители для грифа
    • Утяжелители
      Утяжелители
    • Упоры для отжиманий
      Упоры для отжиманий
    • Стойки для грифов, дисков, гантелей
      Стойки для грифов, дисков, гантелей
    • Аксессуары
      Аксессуары
    • Спортивные брюки и шорты
      Спортивные брюки и шорты
    • Спортивные футболки и майки
      Спортивные футболки и майки
    • Спортивные костюмы
      Спортивные костюмы
    • Спортивные куртки
      Спортивные куртки
    • Спортивные толстовки
      Спортивные толстовки
    • Одежда для похудения
      Одежда для похудения
    • Носки для спорта и йоги
      Носки для спорта и йоги
    • Шнурки для кроссовок
      Шнурки для кроссовок
    • Перчатки велосипедные
      Перчатки велосипедные
    • Степ-аэробика
      Степ-аэробика
    • Джампинг
      Джампинг
    • BOSU (босу)
      BOSU (босу)
    • Йога
      Йога
    • Скандинавская ходьба
      Скандинавская ходьба
    • Слайд-аэробика
      Слайд-аэробика
    • Скиппинг
      Скиппинг
    • Пилатес
      Пилатес
    • Фитбол-аэробика
      Фитбол-аэробика
    • Функциональный тренинг
      Функциональный тренинг
    • Эспандеры, ленты для фитнеса
      Эспандеры, ленты для фитнеса
    • Ролики для пресса
      Ролики для пресса
    • Бодибары, гимнастические палки
      Бодибары, гимнастические палки
    • Медболы, медицинболы
      Медболы, медицинболы
    • Обручи
      Обручи
    • Диски здоровья
      Диски здоровья
    • Коврики
      Коврики
    • Перчатки для фитнеса
      Перчатки для фитнеса
    • Бутылки, шейкеры
      Бутылки, шейкеры
    • Сумки, рюкзаки
      Сумки, рюкзаки
    • Бандажи, фиксаторы, наколенники, суппортеры
      Бандажи, фиксаторы, наколенники, суппортеры
    • Стойки и стеллажи для инвентаря
      Стойки и стеллажи для инвентаря
    • Пояса для похудения
      Пояса для похудения
    • Фитнес-приборы
      Фитнес-приборы
    • ДСК для дома, детские шведские стенки
      ДСК для дома, детские шведские стенки
    • Спортивные комплексы для малышей
      Спортивные комплексы для малышей
    • Гимнастические маты и оборудование для ДСК
      Гимнастические маты и оборудование для ДСК
    • Детские тренажеры
      Детские тренажеры
    • Коленные стулья
      Коленные стулья
    • ДСК для улицы
    • Манекены для бокса
      Манекены для бокса
    • Боксёрские мешки
      Боксёрские мешки
    • Боксёрские перчатки и бинты
      Боксёрские перчатки и бинты
    • Турники
      Турники
    • Базовые снаряды
      Базовые снаряды
    • Скамьи
      Скамьи
    • Для людей с ограничением двигательных возможностей
      Для людей с ограничением двигательных возможностей
    • Парковое оборудование
    • Виброплатформы
      Виброплатформы
    • Вибромассажеры
      Вибромассажеры
    • Массажеры
      Массажеры
    • Массажеры для ног
      Массажеры для ног
    • Массажные кресла
      Массажные кресла
    • Массажные столы
      Массажные столы
    • Массажные накидки
      Массажные накидки
    • Массажные подушки
      Массажные подушки
    • Массажные матрасы, простыни, одеяла
      Массажные матрасы, простыни, одеяла
    • Свинг машины
      Свинг машины
    • Массажные роллы и мячи
      Массажные роллы и мячи
    • Реабилитационные беговые дорожки
      Реабилитационные беговые дорожки
    • Реабилитационные блоковые тренажеры
      Реабилитационные блоковые тренажеры
    • Тренажеры для людей с ограниченными возможностями
      Тренажеры для людей с ограниченными возможностями
Акции
Услуги
  • Оборудование домашних спортзалов "под ключ"
  • Сборка спортивного оборудования
Блог
Бренды
Проекты
Как купить
  • Условия оплаты
  • Условия доставки
  • Гарантия на товар
  • Рассрочка
Компания
  • Новости
  • Отзывы
  • Лицензии
Контакты
+  ЕЩЕ
    Спортивные тренажёры
    Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
    Спортивные тренажёры
    Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
    Телефоны
    8 (495) 374-72-06
    Заказать звонок

    Виды и преимущества гребных тренажеров

    Гребной тренажер – разновидность кардиотренажера, имитирующего работу веслами при гребле на байдарке. Однако такие спортивные снаряды используют не только те, кто занимается академической греблей, но и любители других видов спорта, а также люди, приходящие в тренажерный зал для общего физического развития.

    Виды и преимущества гребных тренажеров

    Гребной тренажер – разновидность кардиотренажера, имитирующего работу веслами при гребле на байдарке. Нагрузка, передаваемая на рычаги, обеспечивается посредством газовых либо гидравлических амортизаторов. Во время тренировки человек занимает на конструкции позу гребца, осуществляет движение с помощью рычагов, прикладывая для их вращения определенные усилия. Степень прикладываемых усилий прямо пропорциональна установленному сопротивлению.

    Особенности и преимущества

    Изначально кардиотренажеры данного типа были разработаны специально для профессиональных спортсменов с целью поддержания оптимальной физической формы и обеспечения требуемых нагрузок зимой или в межсезонье, когда в естественных условиях на реке нет возможности для тренировок. Позднее преимущества работы с гребным тренажером оценили не только те, кто занимается академической греблей, но и любители других видов спорта, а также люди, приходящие в тренажерный зал для общего физического развития, похудения, улучшения состояния здоровья, развития выносливости, силы и координации движений.

    Первые модели были простыми – ограниченные возможности по регулировке нагрузки, повышенный уровень шума, и не могли создать полную имитацию гребли на воде. Сейчас в продаже есть профессиональные модели с большим количеством датчиков, предустановленных пользовательских программ, даже с функцией обдува, имитирующего встречный ветер.

    К главному преимуществу гребного тренажера относится универсальность, поскольку с его помощью оказываются следующие виды нагрузок на организм:

    • Аэробные. Нагрузки низкой интенсивности, для которых не требуется большого ресурса – источником энергии для поддержания мышечной работы является кислород.
    • Анаэробные. Нагрузки высокой интенсивности, при котором энергия вырабатывается за счет быстрого сжигания углеводов, метаболизма гликогена в мышцах.

    За 1 час тренировки средней интенсивности можно сжечь до 800 Ккал. При этом заниматься на кардиотренажере могут люди с проблемой лишнего веса, поэтому гребля показана для похудения.

    Разновидности

    По принципу действия гребные тренажеры могут быть 3 видов:

    • Механические. Наиболее простой и недорогой вариант для дома, бюджетного тренажерного зала, спортивной секции. Сопротивление обеспечивается благодаря гидравлическому, воздушному поршню. Механические модели не оснащаются компьютером, полностью автономные – не потребуется подключение к сети.
    • Магнитные. Принцип работы основан на взаимодействии магнитных полюсов (магнитного сопротивления). Как и другие кардиотренажеры (например, велотренажеры), отличаются плавным, практически бесшумным ходом. Стоят дороже механических, более габаритные.
    • Электромагнитные. Полупрофессиональные и профессиональные тренажеры с возможностью точной регулировки нагрузок и других параметров тренировок, отслеживания тех или иных параметров в процессе выполнения упражнений на ЖК-дисплее компьютера.

    По типу тяги различают 2 вида кардиотренажеров:

    • Скандинавская тяга. Тренажеры с полной имитацией академической гребли. При тренировках человек управляет рычагами, осуществляет гребные движения с заданной интенсивностью. Сопротивление создается гидравлическими или воздушными поршнями. Идеальный вариант для профессиональных гребцов. Тем, кто не имеет отношения к гребле и хочет приобрести тренажер для дома, стоит внимательно взвесить все «за» и «против» – во время занятий требуется максимальная концентрация и координация движений.
    • Центральная тяга. Большинство тренажеров любительского типа, а также моделей для тренажерных залов, имеют конструкцию с центральной тягой. При занятии человек совершает движения, напоминающие тягу спортивного снаряда на себя. Нагрузка обеспечивается равномерно, но полностью сосредотачиваться на движениях не потребуется – риск неправильного выполнения упражнений минимальный. Подходит для начинающих.

    Какой бы вариант вы ни выбрали, важно правильно заниматься, точно рассчитывать нагрузку, интенсивность, длительность упражнений и строго соблюдать регулярность тренировок.

    Товары
    Все 118
    Гребные тренажеры 118
    Назад к списку
    • Здоровье 22
    • Интересные факты 8
    • Советы покупателям 74
    • Советы экспертов 35
    Теги
    Беговая дорожка Тренажер со свободным весом Тренировки со свободным весом
    Новости
    9 июня 2021
    Инновационная скамья от Ironmaster – лучший выбор для силовых тренировок
    14 января 2021
    Новинка от Armssport – профессиональные тренажеры INVAR
    29 декабря 2020
    С наступающим 2021 годом!
    Статьи
    Утяжелители для рук и ног – стоит ли использовать на тренировке?
    Лучшая беговая дорожка Torneo для дома
    Не можете заставить себя тренироваться? Купите фитнес-батут!
    Компания
    Акции
    Услуги
    Бренды
    Обзоры
    Блог
    Новости
    Кардиотренажеры
    Беговые дорожки
    Велотренажеры
    Эллиптические тренажеры
    Степперы
    Гребные тренажеры
    Инверсионные столы
    Детские тренажеры
    Силовые тренажеры
    Грузоблочные
    Турники и брусья
    Гиперэкстензия
    Скамьи для жима
    Скамьи для пресса
    Диски
    Гантели
    Помощь
    Условия оплаты
    Условия доставки
    Гарантия на товар
    Вопрос-ответ
    Политика
    Подписаться на рассылку
    8 (495) 374-72-06
    Заказать звонок
    zakaz@sportindoor.ru
    г. Москва
    2025 © Фабрика Sportindoor - интернет-магазин