Польза шведской стенки для детей
Шведская стенка имеет почти неограниченный потенциал для активных детей с большим запасом энергии, которую дома расходовать с пользой не удается. Представляет собой, как правило, пристенную конструкцию в виде лестницы с несъемным или съемным турником, дополнительным оснащением в виде гимнастических колец, каната, трапеции.
Из плюсов шведской стенки для физического развития ребенка можно отметить следующее:
- Развитие координации движений. При занятиях на шведской стенке требуется хорошая ловкость и координация, ощущение пространства. Все эти качества развиваются у детей с дошкольного возраста.
- Укрепление опорно-двигательного аппарата, формирование правильной осанки. С эпохой смартфонов, игровых приставок и компьютеров формировать правильную осанку у ребенка стало намного сложнее. Чем больше юный атлет будет заниматься на стенке, тем больше вероятность избежать проблем с позвоночником при дальнейшем развитии.
- Профилактика плоскостопия. Подъем по ступеням в виде круглых поручней способствует оптимальному воздействию на стопы, снижая риск развития плоскостопия.
Дополнительно домашние занятия на комплексе помогают укрепить мышцы и суставы, а также способствуют формированию понятия о здоровом образе жизни с ранних лет.
Юный атлет «Пристенный»
Универсальная шведская стенка от российского производителя подойдет даже самым активным деткам, ведь допустимая нагрузка составляет 120 кг. Розничная цена находится в пределах 9000 тыс. рублей, а это означает, что данная модель является одной из наиболее доступных. Но это далеко не главные особенности комплекса. Из преимуществ следует отметить следующее:
- Надежное крепление к стене посредством 6 мощных анкеров, входящих в комплект поставки. Даже при активных занятиях сразу нескольких детей исключается какая-либо подвижность, расшатывание шведской стенки – гарантированная безопасность даже при высокой активности.
- Функциональность. Помимо самой лестницы, на которой можно выполнять упражнения на мышцы пресса, в комплекте с турником предусмотрен нерегулируемый турник, гимнастические кольца, трапеция, канат и сетка. Кроме целенаправленных тренировок шведская стенка от производителя «Юный атлет» станет еще и отличным местом для игр вашего ребенка.
- Большой выбор комплектаций. Модель «Пристенный» продается в различных комплектациях – можно подобрать вариант с интересующим навесным оборудованием, с креплением не только на стену, но и в потолок, что удобно для помещений с относительно невысокими потолками.
Стоит ли покупать шведскую стенку «Пристенный» от производителя «Юный атлет»? Да, ведь это одна из наиболее дешевых моделей с достаточной функциональностью для всестороннего физического развития детей. Заниматься на ней под присмотром взрослых могут детки от 6 лет. Противоскользящие ступени с ПВХ покрытием, несколько цветов, простая самостоятельная установка делают этот турник одним из лидеров среди отечественных моделей.
Midzumi Katashi plus
Если вы искали профессиональную шведскую стенку для ребенка, то Midzumi Katashi plus станет одним из лучших вариантов. Это настоящий спортивный комплекс, который сможет, если и не заменить полностью, то существенно дополнить тренировки в спортзале. Металлическая конструкция отличается надежностью и прочностью, поэтому на турнике можно будет выполнять любые упражнения с высокими динамическими нагрузками.
Входящий в комплект поставки комплекса набор TRX существенно увеличивает функционал обычной стенки. Карабин рассчитан на нагрузку 250 кг, а потому заниматься можно и подросткам, и даже взрослым. За счет обрезиненных перекладин и рукояток выполнение упражнений будет полностью безопасным – не потребуется обязательно использовать специальные перчатки. Обратите внимание, что нерегулируемая высота шведской стенки Midzumi Katashi plus составляет 2,4 м, поэтому данная модель подойдет для квартиры или дома с высокими потолками, если только вы не планируете установку непосредственно под потолок.
Polini Sport Turbo
Хотите тренироваться на шведской стенке всей семьей? Тогда Polini Sport Turbo – ваш выбор! Это действительно семейный комплекс, заниматься на котором могут даже малыши даже от 1 года, ведь в комплект поставки уже включены специальные прыгунки для укрепления опорно-двигательного аппарата. Также тут имеется подвижный турник, гимнастические кольца, канаты-тарзанки общей высотой 2 м. При этом высота самой стенки составляет 2,1 м, а потому вы сможете установить комплекс в любой квартире или комнате частного дома.
За счет комбинированного способа крепления конструкции удается обеспечить максимальную устойчивость даже при самых активных играх или занятиях ребенка. Единственное, что нужно учесть – относительно узкие ступени, поэтому подросткам и взрослым придется смириться с некоторыми неудобствами. Зато данную модель можно по праву назвать шведской стенкой для всей семьи.
Шведская стенка «Профи»
Профессиональный тренажерный комплекс для всей семьи в нижнем уровне среднего ценового диапазона. Российская шведская стенка отличается достаточно компактными габаритами – высота всего 217 см, а, следовательно, самостоятельную установку можно без проблем выполнить в квартире со стандартными и низкими потолками. Длина регулируется – можно выдвигать на 30 см. Лестница традиционно выполнена с прорезиненной поверхность, а перекладина оснащена неопреновыми ручками.
К преимуществам данной модели можно отнести следующее:
- Стационарный или навесной турник на выбор. Во втором случае можно убирать перекладину, если это не требуется вашему ребенку или вам.
- Наличие скамьи для жима в комплекте. Превратите стандартную шведскую стенку в полноценный домашний спортзал благодаря скамье для жима на упражнения для пресса, работу со снарядами и пр.
- Многофункциональные брусья. Могут использоваться в качестве брусьев для отжимания, для выполнения упражнений на пресс, а также в качестве держателя штанги. Не потребуется покупка дополнительного навесного оборудования.
Весь необходимый крепеж идет в комплекте. На модель действует расширенная гарантия сроком 24 месяца.
Стелла-1С-Плюс
Домашний комплекс «Стелла-1С-Плюс» можно по праву назвать самым оригинальным из всех шведских стенок, поскольку он имеет изогнутую лестницу. Это исключительно детская модель – максимальная нагрузка составляет 100 кг (на навесное оборудование – 80 кг), но, не забывайте, что производитель указывает именно статическую, а не динамическую нагрузку. Главным преимуществом изогнутой формы лестницы можно считать то, что ребенок при занятиях сможет улучшить координацию движений. Не так и просто будет подниматься и спускаться, если не развита координация. Особенно, если это не просто игры, а занятия спортом. Но родители могут не переживать за безопасность детей, ведь за счет ступеней с антискользящим покрытием поскользнуться, сорваться с турника невозможно.
Из других особенностей стоит отметить относительно богатое оснащение – гимнастические кольца, брусья для приседаний и упражнений на пресс и др.
Пионер-С
Силовой комплекс «Пионер-С» является настоящей классикой, правда уже в современном исполнении. Он станет достойным украшением спортивного зала частного дома или детской комнаты, если вы хотите серьезно приучать ребенка к спорту. Теоретически, шведская стенка может использоваться для развлечений, но это больше профессиональный комплекс, поэтому выбирать его следует только в том случае, если уверены, что дети будут на нем заниматься регулярно.
Из характерных особенностей силового комплекса «Пионер-С» следует отметить следующее:
- Турник-брусья. Можно выполнять отжимания и упражнения на пресс с собственным весом с разным хватом.
- Наличие скамьи для пресса. Простая установка под нужным углом для выполнения упражнений с разной нагрузкой на мышцы пресса.
- Дополнительное навесное оснащение. Можно отдельно приобрести навес для штанги и для пресса с упором на руки, что позволит существенно разнообразить занятия для проработки разных групп мышц на одной шведской стенке без покупки отдельных тренажеров.
Romana Luna 2
Детская шведская стенка, заниматься на которой можно от 3-х лет. Это деревянная модель в тематических веселых цветах, поэтому ребенок сможет одновременно играть и заниматься спортом – выполнение упражнений для развития мышц спины, пресса, для укрепления опорно-двигательного аппарата для него превратятся в увлекательное развлечение.
В модели предусмотрены гимнастические кольца, поэтому спектр выполняемых упражнений можно расширить. Правда, не стоит рассчитывать, что стенка превратится в настоящий спортивный комплекс для ребенка – статическая нагрузка не должна превышать 50 кг, поэтому для детей школьного возраста этот вариант не подходит. Зато малышам, дошкольникам и ученикам начальной школы комплекс точно понравится.
К плюсам модели можно отнести натуральное дерево с качественной обработкой всех поверхностей. Есть веселые наклейки, которые ребенок может наклеить самостоятельно. Впрочем, никто не мешает использовать и наклейки сторонних производителей для украшения боковых поверхностей. Крепится стенка только на несущие стены или перегородки из твердых материалов – в бетон или кирпич, но не в гипсокартон или дерево.
Kampfer Helena Wall
Детская шведская стенка от немецкого производителя рассчитана на нагрузку вплоть до 120 кг, а это означает, что на ней могут заниматься не только дети и подростки, но и взрослые. Комплекс изготовлен из натурального дерева, поэтому легко впишется в детскую в эко-стиле. Дополнительно – дерево является экологичным, теплым материалом.
Шведская стенка поставляется со съемным турником для подтягиваний, гимнастическими кольцами, трапецией и канатом. Благодаря богатому оснащению можно выполнять широкий комплекс упражнений без покупки дополнительных элементов. Покрытия нескользящие, турник имеет достаточно широкий хват, что позволяет разнообразить комплекс подтягиваний.
Отдельно нужно отметить систему креплений – установку можно выполнить самостоятельно, не испортив при этом имеющуюся отделку комнаты. В целом, достойный вариант для детей младшего и среднего школьного возраста.
Babysport Городок
Шведская стенка для активных детей. Имеет яркую расцветку и стандартное оснащение – гимнастические кольца, турник, трапецию, канат и сетку, т.е. все необходимое как для игр, так и для занятия спортом детей в возрасте от 3-х лет (под присмотром родителей). Рекомендуется дополнить спортивный комплекс матом для максимальной безопасности ребенка.
Стандартный крепеж хоть и достаточно надежный, но лучше приобрести дополнительный комплект для лучшей фиксации. Металлические элементы имеют антикоррозийное покрытие, но при этом могут показаться скользкими – это нужно учесть при выборе стенки Babysport Городок. В остальном же модель никаких нареканий не вызывает, и может быть рекомендована для детей младшего среднего возраста для укрепления опорно-двигательного аппарата, всестороннего мышечного развития.
ShvedStenki Бук Премиум
Деревянная шведская стенка из бука подойдет как для детей младшего школьного возраста, так и подростков, а также взрослых людей. В комплект поставки включен усиленный навесной турник с брусьями, канат и кольца из дерева.
Данная модель характеризуется относительно небольшим весом, гладкими отполированными, но при этом нескользящими поверхностями основных элементов. Впрочем, высота стенки достигает почти 3 м, поэтому установка возможна только в комнатах с высокими потолками.
Что учесть при выборе?
При подборе лучшей детской стенки учитывайте несколько факторов:
- Материалы. Дерево – экологичный, «теплый», но не очень долговечный и прочный материал. Лучше, если стенка для ребенка будет выполнена из металла. Все металлические конструкции отличаются долговечностью, надежностью – заниматься на них ребенок сможет годами, естественно, если максимальная нагрузка будет соответствовать его весу.
- Максимальная нагрузка. Помните, что производители указывают максимальную статическую нагрузку. Т.е. 100 кг на лестницу – это не 100 кг при подъеме, выполнении упражнений. При активных занятиях спортом, играх воздействие на конструкцию существенно возрастает, поэтому выбирать модель стоит с запасом. Стандартом для детей дошкольного, младшего и среднего возраста, если шведская стенка устанавливается на весь период взросления, можно считать значение 120 кг.
- Безопасность. Только в самых дешевых моделях металлические поручни и ступени не имеют покрытия. В процессе игр или самостоятельном выполнении упражнений ребенок может поскользнуться, сорваться с такого комплекса, поэтому для этих комплексов обязательна покупка матов. Чаще всего производители предусматривают прорезиненное покрытие, исключающее соскальзывание рук и ног.
- Возраст. Не нужно покупать универсальную шведскую стенку, на которой ребенок сможет заниматься с 3 и до 16 лет. Каждая модель рассчитана на определенную возрастную группу – как минимум, по нагрузкам, функциональным особенностям. Лучше покупать стенку на 5-6 лет максимум, а потом устанавливать новую, учитывающую физиологические особенности и потребности ребенка.
- Стоимость. Можно условно выделить 3 ценовые категории: бюджетный вариант до 10 тыс. рублей, средний ценовой диапазон от 10 до 25 тыс. рублей, и модели премиум-класса свыше 25 тыс. рублей. Они отличаются по функционалу, оснащению, известности бренда, возможности расширенной комплектации.
Главное, что нужно помнить родителям при покупке детской шведской стенки – комплекс должен быть интересен самому ребенку. Поэтому стоит также поинтересоваться у будущего спортсмена – какой вариант из существующих моделей ему больше интересен.