ТОП-10 эллиптических тренажеров для дома

Эллиптический тренажер – отличный вариант для тех, кто хочет прорабатывать за тренировку большинство групп мышц. В нем сочетаются возможности беговой дорожки, велотренажера и степпера, а потому одновременно имитирует бег, езду на велосипеде и спортивную ходьбу. Из-за особенностей движения сначала занятия на эллипсоиде могут оказаться непривычными, но это временное явление. Стоит только привыкнуть, и с помощью тренажера можно будет эффективно сжигать лишние калории и прорабатывать мышцы ног, спины, рук, укреплять сердечно-сосудистую, дыхательную систему без риска получения травм при самостоятельных тренировках.

Особенности выбора

При выборе эллиптического тренажера учитывают ряд факторов:

• Максимальный вес пользователя – показывает, с какой массой тела человек может заниматься на эллипсоиде. Для большинства моделей составляет 100-120 кг. Важно! При расчете максимального веса пользователей при покупке домашнего тренажера для всей семьи лучше выбирать с запасом в 20 кг, т.е. при весе в 100 кг покупать модель на 120 кг.
• Расположение маховика – переднее или заднее. Маховик, отвечающий за нагрузку во время вращения педалей, может быть установлен впереди – перед пользователем, или сзади, между педалями. Модели с задним расположением более компактны, поэтому часто выбираются в качестве домашнего тренажера. При переднем расположении маховика шаг педалей может быть больше, что позволяет комфортно и продуктивно заниматься высоким людям.
• Вес маховика – влияет на плавность движения и усилия, которые потребуется приложить занимающемуся человеку. Чем тяжелее маховик, тем лучше. Оптимальными считаются модели, где показатель достигает 20 кг. Естественно, что тяжелый тренажер самостоятельно передвинуть ребенку или хрупкой женщине будет проблематично, поэтому нужно учитывать и этот фактор.
• Шаг педалей – характеристика, напрямую влияющая на удобство занятий в зависимости от роста пользователя. Чаще всего встречаются модели с шагом 40-50 см. Чем больше длина, тем комфортнее на тренажере будет более высокому спортсмену. В профессиональных, полупрофессиональных моделях длина шага может регулироваться вручную.
• Регулировка нагрузки – количество уровней, которые пользователь может выставлять самостоятельно в зависимости от задач текущей тренировки. В моделях начального уровня это значение может составлять 8 уровней, в профессиональных – порядка 16.
• Q-фактор – расстояние между педалями, влияющее на удобство занятий в зависимости от роста человека. Сверхмалым считается показатель 9 см, стандартным – 10 см. В большинстве моделей с задним расположением маховика Q-фактор составляет около 20 см, что не подходит для людей небольшого роста.
• Функции полупрофессиональных и профессиональных тренажеров – изменение угла наклона рамы и педалей. Наличие данных функций подходит спортсменам, занимающимся лыжным спортом, биатлоном и пр. Можно более точно регулировать нагрузку на определенные группы мышц. Для людей с проблемами со здоровьем такие функции не только бесполезны, но и опасны – при неправильном выставлении углов возможна чрезмерная нагрузка на суставы и последующие травмы.
• Функционал компьютера – возможности для пользователей самостоятельно точно настраивать программы и отслеживать основные показатели. LCD-дисплеи есть даже в самых простейших механических эллипсоидах. В продвинутых моделях имеется возможность установки как встроенных программ (на выносливость, силу, для похудения и пр.), так и нескольких пользовательских, пульсозависимых. Традиционными отслеживаемыми показателями занятий являются время, дистанция, скорость, пульс. В моделях среднего ценового диапазона и полупрофессиональных тренажерах также могут отображаться ватты, калории, количество оборотов в минуту и др.

Уже на основании перечисленных выше критериев каждый пользователь может решить для себя, какой эллиптический тренажер лучше купить для дома в его случае. Но нужно еще ознакомиться с основными типами эллипсоидов в зависимости от способа нагрузки.

Разновидности

В зависимости от типа нагрузки различают следующие виды тренажеров:

• Механические. Самые простые и доступные по цене модели, не требующие подключения к электросети. На этом, собственно, их плюсы и заканчиваются. К минусам можно отнести неплавный ход маховика, высокий уровень шума при занятиях, отсутствие возможности устанавливать программы тренировок.
• Магнитные. Отличаются более плавным ходом маховика, есть возможность выставления нагрузки – в моделях с механической регулировкой (колодочного типа) это осуществляется посредством изменения положений магнита. Магнитные эллиптические тренажеры – наиболее распространенный вариант для дома при ограниченном бюджете.
• Электромагнитные. Самое оптимальное решение – наиболее плавный ход, простая и удобная регулировка нагрузки до 16-32 уровней, бесшумная работа, что оптимально для квартиры. Минус – относительно высокая цена.

ТОП-10 эллиптических тренажеров

Рассмотрим лучшие модели эллиптических тренажеров, которые можно купить для дома и эффективно заниматься самостоятельно, не посещая спортзал.

E501 Air Walker

Безусловно, самая популярная бюджетная модель домашнего тренажера. Стоимость не превышает 10 тыс. рублей. Относится к механическим эллипсоидам с нагрузкой от собственного веса пользователя. Конструкция простая, складная – при необходимости можно легко сложить и убрать кардиотренажер для экономии свободного пространства в квартире.

К преимуществам E501 Air Walker стоит отнести следующее:

• Отображение основных показателей, необходимых при домашних тренировках, на монохромном LCD-дисплее: расстояние, время, количество шагов, калории.
• Наличие сенсорных датчиков на поручнях – пульс отображается на дисплее.
• Простая и надежная конструкция – рифленые педали с антискользящим эффектом, легкая самостоятельная сборка и разборка, максимальная нагрузка до 120 кг.

E2050

Среднегабаритный магнитный эллипсоид с механической регулировкой нагрузки. Имеет небольшой вес, удачную конструкцию. Из-за небольшой длины шага (29 см) подходит невысоким людям. Отличительная особенность – наличие обратного хода педалей для тренировок как передней, так и задней части бедра.

Oxygen Satori EL HRC EXT

Полупрофессиональная модель с электромагнитной системой нагружения magicFLOW™. Здесь предусмотрено всё, что должно быть в профессиональных кардиотренажерах для спортзалов:

• Маховик с инерционным весом 22 кг с максимально плавным ходом.
• Длина шага 50,5 см.
• Сенсорная многофункциональная консоль – информативная, с минимальным временем отклика.
• До 4-х пользовательских программ, пульсозависимые программы.
• Оценка общего состояния организма после тренировок.

E8019B

Механический эллипсоид с функцией степпера (укороченная длина шага – 18 см по горизонтали, 23 см по вертикали). Идеальная имитация спортивной ходьбы, восхождения в гору. Нагрузка колодочного типа, до 8 уровней, выставляемых пользователем. Эргономичная конструкция сделает тренировку не просто комфортной, но и увлекательной. Консоль в форме держателя для планшета или мобильного телефона позволит разместить мобильный гаджет, и прослушивать музыку во время занятий. Также имеется отделение для бутыли с водой. Благодаря двум транспортировочным колесам спереди можно легко переставить кардиотренажер в другое место, освободив пространство в помещении.

Svensson Body Labs Comfortline ENA

Электромагнитный эллипсоид от известного бренда Svensson с технологией нагружения SpinMaster EMS™. Благодаря маховику с инерционным весом 22 кг обеспечивается плавная работа и более эффективная тренировка. Антискользящие педали, увеличенные в размере, сделают занятия максимально безопасными в любой спортивной обуви. Предусмотрено 16 уровней нагрузки, 21 программа (холм, пик, сжигание жира, мультихилл и др.). За счет компенсаторов неровностей пола тренажер получится установить максимально ровно на любой поверхности.

NordicTrack FreeStride Trainer

Профессиональная модель, которая станет отличным решением для дома. Относится к кросстренерам, т.е. сочетает в себе возможности беговой дорожки, эллипсоида и степпера. В тренажере используется запатентованная система нагрузки – магнитная с электроприводом SMR™, характеризующаяся полной бесшумностью. Можно задать режим тренировки и выполнять либо короткие шаги с имитацией подъема в гору, либо стандартные, как при занятиях на эллиптическом кардиотренажере, либо шаги с длиной до 1 метра, имитирующие бег. Модель оснащается 7-дюймовым сенсорным дисплеем с подсветкой. Предусмотрена фирменная система вентиляции AutoBreeze™, которая автоматически адаптирует скорость потока воздуха в зависимости от интенсивности тренировки.

UNIXFIT SL-470E

Эллиптический эргометр с электромагнитной нагрузкой, усиленной рамой и увеличенным сроком гарантии. Пользователям доступно 16 уровней нагрузки, 20 предустановленных программ, из которых 4 – пульсозависимые. На дисплее помимо основных показателей также отображается интенсивность в Вт.

Proxima Fobius

Уникальный горизонтальный эллипсоид позволит максимально эффективно проработать основные группы мышц при щадящей нагрузке на спину. Подходит людям, имеющим проблемы с позвоночником, пациентам в период реабилитации. Поворотное сиденье можно легко регулировать для удобной посадки.

К плюсам модели Proxima Fobius следует отнести следующее:

• Инновационная электронная система нагрузки «AUTO TENSION»™ с 16 уровнями.
• Маховик инерционной массой 20 кг.
• Горизонтальное положение пользователя – щадящая тренировка для людей с проблемами с позвоночником.
• Максимальная нагрузка (вес человека) – до 150 кг, поэтому подходит для людей с серьезными проблемами с лишними килограммами.
• Удобный 5-дюймовый LCD-дисплей, отображающий всю необходимую во время занятий информацию.

Clear Fit StartHouse SX 45

Электромагнитный эллипсоид для профессиональных тренировок в домашних условиях. Имеется регулировка угла наклона педалей (5 уровней). Система нагрузки EddyCurrent™ в совокупности с маховиком инерционной массой 20 кг обеспечивают плавный ход без рывков и «мертвых зон». На дисплее помимо основных показателей также может отображаться диаграмма хода тренировки и воспроизводимые музыкальные треки. Конструкция отличается низким уровнем шума, поэтому кардиотренажер можно без проблем установить в квартире. Всего доступно 24 программы, включая 4 пульсозависимые и 4 пользовательские. Возможно подключение беспроводного кардиоприемника для более точного измерения пульса.

Oxygen Columbia EXT

Эргометр Oxygen Columbia EXT по характеристикам и биомеханике можно смело отнести к профессиональным моделям, хотя по цене он соответствует домашним тренажерам среднего уровня. Маховик с инерционным весом 19,8 кг, 21 предустановленная программа, включая пульсозависимые, электромагнитная система нагрузки magicFLOW™ PLUS с 16 уровнями – вот лишь некоторые из особенностей эллиптического тренажера. Отдельно стоит отметить высокопрочную раму с двухслойной покраской и цветной LCD-дисплей, отображающий не только пульс, скорость, время, текущую программу, но и показатели Body Fat, BMI, BMR, ватты и фитнес-тест Recovery.

В каталоге специализированного интернет-магазина Sportindoor представлено и много других моделей, среди которых вы обязательно найдете идеальный для себя домашний эллиптический тренажер. Для консультаций по выбору, уточнения характеристик и актуальных цен обращайтесь к менеджерам на сайте.