Современные массажеры для ног: разновидности, показания к использованию

Еще недавно массажеры для ног считали аксессуаром, целесообразным в использовании исключительно для людей преклонного возраста и для тех, кто страдает серьезными заболеваниями суставов и мышц. С популяризацией здорового образа жизни отношение к ним изменилось, теперь массажеры различного типа есть буквально в каждом доме.

Они помогают снять усталость и напряжение, являются профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата. О том, в каких случаях целесообразно применение массажера для ног, и какие варианты аксессуаров доступны на современном рынке, стоит рассказать подробнее.

Виды и особенности массажеров для ног

Ключевой особенностью всех разновидностей является тип воздействия. Он обуславливает не только способ использования массажера, но и спектр лечебных, а также профилактических свойств. Подходящие варианты для людей, страдающих серьезными заболеваниями, и для тех, кто хочет просто комплексно позаботиться о здоровье, будут разными. По способу воздействия выделяют модели:

• Роликовые. Одна из наиболее простых и распространенных моделей, массаж осуществляется с помощью роликов различной величины и формы. Особенно актуальны для лечения и профилактики ортопедических нарушений.
• Вибрационные. Имитируют ручной массаж, считаются наиболее действенными в случае, когда нужно снять сильное напряжение или боль. Снижают отечность, улучшают циркуляцию крови.
• Рефлекторные. Такие массажеры для ног обычно изготавливают в форме сандалий или тапочек. Их главной особенностью являются рельефные стельки, за счет которых и осуществляется массажный эффект.
• Модели с прессотерапией. Они обеспечивают массажный эффект за счет воздействия воздуха на мягкие ткани ног. Идеальный вариант для тех, кому нужно снять отеки, активизировать кровообращение и лимфообращение.
• Электрические массажеры. Стали доступны для домашнего использования сравнительно недавно и ценятся за многофункциональность. Лечебное воздействие основано на микротоках, фактически такой массажер можно использовать для любой части тела. С их помощью можно эффективно бороться с хроническими болями, а еще электрические массажеры активно используют в косметологических целях для борьбы с целлюлитом.

Такое многообразие вариантов позволяет подобрать оптимальный и для людей с хроническими заболеваниями ног, и для детей, и для профессиональных спортсменов, а также для тех, кто просто хочет следить за здоровьем и чувствовать себя хорошо.

Неоценимая польза массажера для ног

Далеко не все знают, какая польза от массажера для ног может быть при регулярном использовании. Его применение благоприятно сказывается на состоянии не только ног, но и всего организма. На поверхности стоп сконцентрировано множество биологически активных точек, стимуляция которых благотворно сказывается на работе всех органов и систем.

Не случайно массажеры для ног используют в комплексной терапии астении, при психосоматических расстройствах, а также для профилактики распространенных хронических заболеваний. Регулярный массаж ног позволяет достичь следующих результатов:

• избавиться от ощущения усталости и болей в ногах;
• предупредить развитие ортопедических нарушений;
• снять отечность;
• предотвратить развитие варикоза;
• устранить хроническое напряжение в мышцах ног и всего тела.

Использовать массажер целесообразно даже тем, кто не страдает хроническими заболеваниями и не испытывает ощутимого дискомфорта в ногах. Воздействуя на нервные окончания, которые располагаются на стопах, можно регулировать работу всех органов. Массаж ног снимает хроническое мышечное напряжение, которое является спутником стресса и тревожных расстройств. При регулярных процедурах улучшается качество сна, нормализуется функциональная работа органов и систем, повышается иммунитет и естественная стрессоустойчивость.

Показания к применению массажера

Как было отмечено ранее, использовать массажеры для ног целесообразно абсолютно всем. Провести профилактику распространенных болезней намного проще, чем впоследствии заниматься их лечением. Если организм уже подает тревожные сигналы, то о консультации врача и выборе правильного массажера стоит задуматься как можно скорее. В многообразии показаний к массажу стоит выделить следующие:

• наличие пяточных шпор (независимо от первопричины);
• чувство тяжести в ногах и скованности суставов;
• различные формы артрита и артроза;
• плоскостопие;
• отеки ног;
• некоторые неврологические нарушения;
• тревожные и панические расстройства;
• нейроциркуляторная дистония.

Неоценима польза массажера для ног при реабилитации после перенесенных травм или оперативного вмешательства. Неочевидным показанием являются некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы. Воздействие на поверхность стоп активизирует ток крови и лимфы, что целесообразно в лечении ряда болезней сердца и сосудов.

Поскольку массаж активизирует работу иммунной системы, он будет целесообразным и при хронических ОРЗ. Такая забота о здоровье бесценна для детей, поскольку массаж, в отличие от лекарств, не имеет побочных эффектов и серьезных противопоказаний. Также массаж принесет пользу людям пожилого возраста, он будет великолепной профилактикой распространенных болезней суставов.

Приобрести массажер стоит всем, кто ведет малоподвижный образ жизни и страдает избыточным весом, с которым сопряжена повышенная нагрузка на ноги. Массаж будет полезен для всех, кто регулярно занимается спортом или претерпевает физические нагрузки во время работы.

На что обратить внимание при выборе массажера

Эффективным применение массажера для ног будет лишь в том случае, если он подобран правильно. Если имеют место серьезные заболевания опорно-двигательного аппарата или сердечно-сосудистой системы, целесообразно консультироваться по выбору с лечащим врачом. В остальных случаях можно ограничиться общими рекомендациями, первоочередное внимание следует обратить на следующие параметры:

1. Тип модели и назначение. У каждого вида устройства свои функциональные характеристики, и если одни подходят исключительно для релакса, то другие используют в лечебных целях. В зависимости то того, каких результатов хочется достичь посредством массажа, выбирают подходящий вариант.
2. Особенности и многообразие рабочих режимов. Некоторые модели могут использоваться для разных типов массажа, а значит, решать несколько задач по заботе о здоровье. Чем больше возможностей у выбранной модели, тем выше стоимость.
3. Вес и размеры модели. Некоторые варианты могут отличаться внушительными габаритами. Они подойдут для домашнего использования, а если хочется брать аппарат с собой в поездки или на спортивные тренировки, лучше отдать предпочтение компактным моделям.
4. Характеристики бренда. Репутация производителя тоже важна. Массажер – не просто очередной модный аксессуар, а устройство, предназначенное для оздоровления. Известные производители с мировым именем предлагают лучшие модели, которые справляются со своими задачами и служат долго.
5. Дизайн и уровень шума. Немаловажное значение имеют и дизайнерские характеристики, массажер должен быть эстетически привлекательным и помогать настроиться на приятную процедуру. В случае с электрическими моделями обращайте внимание и на уровень шума во время работы. Если устройство сильно шумит, расслабиться во время процедуры вряд ли удастся.
6. Цена. Стоимость модели зависит от всех характеристик. Чем более совершенный, многофункциональный массажер, тем выше будет цена.

Не стоит думать, что хорошие массажеры для ног непременно должны стоит дорого. Даже в бюджетном сегменте есть много отличных вариантов, простые роликовые массажеры подойдут для снятия напряжения и профилактики развития плоскостопия. Тем же, кто нуждается в более эффективной заботе о здоровье, стоит обратить внимание на более дорогие модели.

Самые современные виды массажеров

Поскольку польза массажера для ног является неоспоримой уже давно, мировые производители не перестают радовать потребителей все новыми совершенными моделями. Некоторые виды заслуживают особого внимания, например, модели с инфракрасным подогревом. В их комплектацию входят инфракрасные лампы, излучение которых несет пользу организму – прогревает суставы и мягкие ткани, обладает противовоспалительными свойствами. Такие устройства актуальны для людей пожилого возраста.

Особое место занимают и вибрационные массажеры. Они снимают хроническую усталость, повышают тонус мышц, активируют кровообращение. Вибромассаж – отличное средство от хронических болей, улучшает ток лимфы. Аппаратами такого типа комплектуют тренажерные залы, их использование показано в сочетании с силовыми и кардиотренировками.

Работа гидрационных массажеров основана на использовании воды. Гидромассаж ступней не обладает выраженным лечебным эффектом, но как метод релаксации он незаменим. Такие модели подойдут людям, которые сталкиваются с чрезмерной нагрузкой на ноги и страдают от хронической усталости.

Одними из наиболее совершенных являются комбинированные массажеры для ног, они сочетают функции и характеристики сразу нескольких типов прибора. Использовать такой вариант в домашних условиях могут позволить себе не все, чаще всего комбинированные модели приобретают для косметологических и оздоровительных центров.

Кому противопоказан массаж ног?

Перед приобретением изделия у людей возникает вопрос – есть ли противопоказания у массажера для ног, и может ли он нанести вред здоровью. Поскольку любой массаж является оздоровительной процедурой, то и ограничения имеют место. При наличии серьезных заболеваний обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он поможет не только избежать нежелательных процедур, но и выбрать подходящий тип массажера. В числе противопоказаний самыми вескими являются следующие:

• наличие острого воспаления суставов или мягких тканей ног;
• повреждения кожи на ногах и некоторые дерматологические заболевания;
• плохая свертываемость крови;
• тяжелые стадии варикозного расширения вен;
• серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы;
• почечная недостаточность, сопряженная с мочекаменной болезнью;
• тяжелые послеоперационные и посттравматические состояния;
• наличие злокачественных новообразований.

От использования некоторых видов массажеров стоит отказаться женщинам на больших сроках беременности. Проводить лечебные и косметологические процедуры не рекомендуется при повышенной температуре тела, а также при некоторых вирусных заболеваниях в острой фазе.

Такой спектр противопоказаний несравним с пользой массажеров для ног и их многогранными терапевтическими свойствами. Даже при наличии некоторых ограничений можно выбрать модель, которая поможет позаботиться о здоровье и не причинит вреда. Помните, что эффект от массажа – накопительный, поэтому при проведении процедур важна регулярность. Количество сеансов и длительность обусловлены типом массажера и поставленными задачами.