Коврик для беговой дорожки: прихоть или необходимость?

Новая беговая дорожка в домашнем спортивном зале станет, бесспорно, отличным приобретением для тех, кто всегда хочет находиться «в форме» и не может прожить без бега и дня. Нередко вместе с кардиотренажером пользователям предлагают купить дополнительные аксессуары – в частности, специальный коврик под беговую дорожку. Есть ли смысл в его покупке или это лишний предмет, который никогда не пригодится? Если ответить кратко, то покупать коврик стоит.

Для чего необходимо коврик под беговую дорожку?

Коврик для беговой дорожки – тонкое изделие из прочного упругого материала, подкладываемое под тренажер. Если беговая дорожка стационарная, то коврик укладывают в месте постоянной установки, если складная переносная, то изделие подкладывают под беговую дорожку и убирают после занятий.

Коврики под беговые дорожки предназначены для решения сразу нескольких задач:

• Защита напольного покрытия от повреждений. Беговая дорожка – не самый легкий домашний тренажер. Если напольное покрытие еще выдерживает статические нагрузки, когда кардиотренажер «стоит без дела», то во время интенсивных занятий ножки будут оказывать существенное давление. На линолеуме, ковролине возможно образованием вмятин. При беге также возможно смещение рамы, что нередко приводит к потертостям, царапинам. На ламинате и паркете это становится особенно заметно.
• Поглощение вибраций для более комфортных занятий. В дорогостоящих беговых дорожках производители особое внимание уделяют амортизации, и при беге никакого дискомфорта не возникает. В дешевых моделях удары при беге гасятся хуже, и вибрации передаются на пол. Если установить полиуретановое изделие, то для пользователя вибрации во время занятий перестанут быть проблемой.
• Снижение уровня шума. Коврики обладают эффектом шумоизоляции, препятствуя распространению вибраций через пол (плиты перекрытий). Это особо ценное свойство, если кардиотренажер установлен в квартире многоквартирного дома. Также снизить уровень шума необходимо, если вы привыкли заниматься рано утром, и не хотите мешать отдыху других членов семьи.

Еще одна задача – зонирование пространства. Коврик контрастного цвета выделяется на полу, и обозначает зону для занятий спортом. Это способ организации пространства, если у вас нет возможности выделить под спортзал отдельную комнату и беговая дорожка установлена в гостиной, спальне.

Есть ли альтернатива?

Если посмотреть на коврик под кардиотренажеры, потрогать его в магазине, то создается впечатление, что это обычный прорезиненный материал, который можно легко сворачивать в рулон. Поэтому у покупателей возникает вполне логичный вопрос – а нужен ли коврик под беговую дорожку или можно обойтись подручными средствами, используя для этой задачи любой подходящий по размерам материал? У покупателей возникает подозрение, что сопутствующая продажа – это лишь инструмент маркетинга, а для защиты напольного покрытия и снижения уровня шума вполне подойдет обрезанный линолеум, ковролин или их аналоги.

Чтобы определиться с ответом на поставленный вопрос, необходимо сравнить свойства материалов коврика и обычного ковра, ковролина или линолеума.

• Скольжение. Ковролин и небольшой тканый коврик на ламинате, паркете, керамогранитной плитке будут скользить, причем очень сильно. А это – риск получения травмы во время занятий. Специальный прорезиненный коврик имеет антискользящие свойства.
• Защита от нагрузок, передаваемых через ножки тренажера. В принципе, толстый ковролин способен защитить напольное покрытие не хуже, чем специальный коврик для беговых дрожек. Но тут возникает риск повреждения самого ковролина или тканого ковра, особенно с высоким ворсом. Повредить полиуретановое изделие под тренажеры почти невозможно, да и не жалко.
• Гашение вибраций. Все подручные материалы не смогут полностью гасить вибрации. Подложка из упругого материала отлично справляется с вибрациями независимо от веса пользователя и интенсивности бега.
• Поглощение шума. Линолеум не обладает достаточными шумопоглощающими свойствами. Ковер и ковролин помогут немного снизить уровень шума, но у полиуретанового изделия это получится намного лучше.

Как видно, альтернативы для специальных ковриков нет.

Всегда ли нужен коврик для беговой дорожки?

Не стоит думать, что коврик – непременно обязательный аксессуар, без которого даже не стоит вставать на дорожку. Скорее всего, вам не потребуется это изделие, если:

1. Вы живете в частном доме, и для кардиотренировок, для тренажеров выделено отдельное помещение с соответствующим напольным покрытием, как в обычных спортзалах.
2. У вас дорогая модель тренажера (дороже среднего ценового диапазона), оснащенная сложной системой амортизации. Весят такие изделия, как правило, больше, поэтому исключается их смещение, скольжение по полу.

В остальных случаях есть смысл в покупке аксессуара.

Выбираем коврик под беговую дорожку

При выборе подходящего покрытия под кардиотренажер необходимо учитывать следующее:

1. Размеры. Не стоит приобретать подложку размер в размер под раму беговой дорожки. Помимо защиты от вибраций и шума коврик также защищает пол от капель пота, воды, если в процессе бега вы её пьете. Должен быть небольшой запас по размерам.
2. Материал. Коврики изготавливаются из разных эластичных материалов – EVA, ПВХ, прорезиненный полиуретан и др. Материал определяет упругость, долговечность, возможность сворачивания в плотный рулон без риска растрескивания подложки.
3. Толщина. Чем толще коврик, тем лучше он поглощает шум и вибрации. Но не стоит выбирать самые толстые покрытия – особенно среди недорогих изделий. Не должно возникать своеобразного эффекта батута.
4. Покрытие. Обратная сторона коврика должна быть с антискользящим эффектом. Тыльная может быть гладкой с аналогичным эффектом или с тиснением для препятствования скольжению.
5. Тип изделия. В продаже встречаются цельные коврики (одно полотно) или сборные изделия, собираемые по принципу паззла. Первые для хранения можно легко свернуть в рулон, вторые сворачивать нельзя.

Некоторые производители указывают максимальный вес пользователя, но можно не обращать внимание на данный показатель, поскольку на покрытие будет воздействовать сосредоточенная нагрузка через ножки тренажера, а не через обувь пользователя. Чем меньше площадь соприкосновения, и при этом больше вес тренажера и пользователя, тем большей будет нагрузка на подложку.

Какой коврик выбрать под беговую дорожку с учетом всего вышеперечисленного? Рассмотрим ТОП-3 специальных подложек под тренажер.

Lite Weights 5503LW

Покрытие сборно-разборного типа (комплект из 4-х элементов), изготовленное из EVA (этил-винил-ацетата). Отличается большой толщиной (1,2 см), высокой прочностью и упругостью. Одна из главных особенностей – универсальность. Подложку можно использовать в качестве покрытия не только под беговую дорожку, но и под другие кардиотренажеры, а также для занятий йогой. Относятся к защитным покрытиям начального ценового диапазона.

Unixfit (190/75)

Недорогой коврик, который можно сворачивать в рулон, и хранить за шкафом, под кроватью или в любом другом месте. Выпускается в черном цвете. Размер 190 x 75 см является универсальным и соответствует большинству домашних кардиотренажеров. Толщина составляет 0,5 см.

Spirit Fitness

Защитное покрытие от американского бренда товаров для фитнеса полностью защитит любое напольное покрытие, и сделает занятия более комфортными. Размер 225 x 100 см подходит для укладки практически под любой кардиотренажер. Изготовлен из ПВХ. Может легко сворачиваться в рулон. Относится к покрытиям премиум-класса.

Итог

Вопрос покупки защитного покрытия под беговую дорожку каждый пользователь решает для себя сам. Изделия начального уровня стоят в пределах 1300-1500 руб., и это совсем несущественные затраты по сравнению с тем, что вы получите: отсутствие царапин, вмятин и потертостей напольного покрытия, бесшумный бег, минимизация вибраций. Поэтому приобрести специальный коврик под домашний кардиотренажер все же стоит.