Эллиптический тренажер с задним или передним маховиком

Эллиптические тренажеры – одно из самых популярных устройств для тренировки профессиональных спортсменов и любителей. Они эффективны и просты в эксплуатации. Но начинающим пользователям бывает сложно купить эллипс, не зная, какой привод лучше – задний или передний.

Тренажеры с задним маховиком

Это классические модели, маховик которых размещен на задней части корпуса. Основное преимущество таких устройств заключается в их доступности – они недорогие и встречаются во многих спортивных магазинах.

Благодаря компактности, заднеприводные эллипсы подходят для установки в домашних условиях и не занимают много места. Уменьшенное число подвижных элементов и соединений позволяет тренажеру издавать мало шума и практически не изнашиваться со временем.

Помимо плюсов, эллипсы с задним маховиком имеют ряд недостатков:

• Небольшую длину шага, не подходящую для спортсменов высокого роста и не позволяющую проводить занятия высокой интенсивности.
• Траекторию движения по кругу, из-за чего большая часть всех движений уходит на прожимание педали весом спортсмена, а не на то, чтобы дать мышцам ожидаемую нагрузку.
• Большую высоту шага, которая также не подходит для интенсивных тренировок – пользователям приходится высоко поднимать колени, как будто в спринте.

Орбитреки с задним маховиком дают высокую нагрузку на колени и суставы из-за расстояния между платформами примерно в 20 см и не подходят для профессионального использования.

Тренажеры с передним маховиком

Привод в таких эллипсах находится на передней части корпуса. Большая длина шага (около 500 мм) позволяет использовать оборудование людям любого роста, в том числе высоким. На некоторых переднеприводных эллипсах имеется система складывания, за счет чего их можно устанавливать и хранить в небольших квартирах.

В числе недостатков эллипсов с передним приводом выделяют:

• Более высокую стоимость по сравнению с заднеприводными.
• Больший уровень шума при работе.
• Большие габариты, если тренажер не оснащен системой складывания.

Переднеприводные орбитреки позволяют увеличить интенсивность нагрузок. Конструкции подойдут для тренировок среднего и низкого темпа, так как имеют малую траекторию движения и небольшое расстояние между педалями, не дающее большой нагрузки на суставы и колени в процессе занятий.

Какой тренажер выбрать для дома

При покупке эллипса для занятий спортом в условиях дома или квартиры стоит учесть 2 важных фактора: цену тренажера и длину шага.

Для многих людей большую роль играет стоимость спортивного оборудования. Если вы стеснены в средствах, то остановите свой выбор на эллиптических тренажерах Kettler с задним приводом. Они недорого стоят и могут обеспечить оптимальную физическую нагрузку для каждого.

Длина шага зависит от роста пользователя. Например, при росте от 185 см необходимо подбирать тренажер с шагом более 50 см. Детям или невысоким взрослым лучше подбирать тренажеры с шагом от 30 до 33 см.

Какой тренажер выбрать для спортзала

К оборудованию спортзалов предъявляются более серьезные требования. Тренажеры должны быть универсальными, подходить для занятий большинства людей: иметь регулировку длины, высоты шага, возможность плавного изменения нагрузок в широком диапазоне.

Большой функционал могут обеспечить только эллиптические тренажеры с передним приводом, работающие от электричества. Они обладают большей стоимостью, но оптимально подходят для использования в условиях спортивного зала.