Спортивные тренажёры
Фабрика спортивного оборудования
8 (495) 374-72-06
Заказать звонок
Задать вопрос
Войти
  • Корзина0
  • Отложенные0
  • Сравнение товаров0
zakaz@sportindoor.ru
г. Москва
Спортивные тренажёры
Фабрика спортивного оборудования
8 (495) 374-72-06
Заказать звонок
Войти
Сравнение0
Отложенные 0
Корзина 0
Каталог
Кардиотренажеры
Силовые тренажеры
Инверсионные столы
Инвентарь для силовых тренировок
Покрытия под тренажеры
Спортивная одежда
Фитнес инвентарь
Аксессуары для фитнеса
Детские спортивные комплексы и тренажеры
Бокс и единоборства
Уличные тренажеры
Массажное оборудование, релакс
Реабилитационные тренажеры
    • Беговые дорожки
      Беговые дорожки
      • Электрические беговые дорожки
      • Механические беговые дорожки
    • Велотренажеры
      Велотренажеры
      • Мини велотренажеры
      • Вертикальные
      • Горизонтальные
      • Спин-байки
    • Эллиптические тренажеры
      Эллиптические тренажеры
      • С задним маховиком
      • С передним маховиком
      • Кросстренеры
    • Гребные тренажеры
      Гребные тренажеры
    • Степперы
      Степперы
    • Дополнения к кардиотренажерам
      Дополнения к кардиотренажерам
    • С собственным весом
      С собственным весом
    • Со свободными весами
      Со свободными весами
    • Грузоблочные тренажеры
      Грузоблочные тренажеры
    • Гиперэкстензия
      Гиперэкстензия
    • Скамьи для пресса
      Скамьи для пресса
    • Скамьи универсальные
      Скамьи универсальные
    • Скамьи для жима
      Скамьи для жима
    • Силовые рамы и стойки
      Силовые рамы и стойки
    • Турники и стойки пресс-брусья
      Турники и стойки пресс-брусья
    • Силовые комплексы, профессиональные шведские стенки
      Силовые комплексы, профессиональные шведские стенки
    • Дополнения к тренажерам
      Дополнения к тренажерам
    • Диски для штанги (блины)
      Диски для штанги (блины)
    • Грифы
      Грифы
    • Штанги
      Штанги
    • Гантели
      Гантели
    • Гири
      Гири
    • Замки, расширители для грифа
      Замки, расширители для грифа
    • Утяжелители
      Утяжелители
    • Упоры для отжиманий
      Упоры для отжиманий
    • Стойки для грифов, дисков, гантелей
      Стойки для грифов, дисков, гантелей
    • Аксессуары
      Аксессуары
    • Спортивные брюки и шорты
      Спортивные брюки и шорты
    • Спортивные футболки и майки
      Спортивные футболки и майки
    • Спортивные костюмы
      Спортивные костюмы
    • Спортивные куртки
      Спортивные куртки
    • Спортивные толстовки
      Спортивные толстовки
    • Одежда для похудения
      Одежда для похудения
    • Носки для спорта и йоги
      Носки для спорта и йоги
    • Шнурки для кроссовок
      Шнурки для кроссовок
    • Перчатки велосипедные
      Перчатки велосипедные
    • Степ-аэробика
      Степ-аэробика
    • Джампинг
      Джампинг
    • BOSU (босу)
      BOSU (босу)
    • Йога
      Йога
    • Скандинавская ходьба
      Скандинавская ходьба
    • Слайд-аэробика
      Слайд-аэробика
    • Скиппинг
      Скиппинг
    • Пилатес
      Пилатес
    • Фитбол-аэробика
      Фитбол-аэробика
    • Функциональный тренинг
      Функциональный тренинг
    • Эспандеры, ленты для фитнеса
      Эспандеры, ленты для фитнеса
    • Ролики для пресса
      Ролики для пресса
    • Бодибары, гимнастические палки
      Бодибары, гимнастические палки
    • Медболы, медицинболы
      Медболы, медицинболы
    • Обручи
      Обручи
    • Диски здоровья
      Диски здоровья
    • Коврики
      Коврики
    • Перчатки для фитнеса
      Перчатки для фитнеса
    • Бутылки, шейкеры
      Бутылки, шейкеры
    • Сумки, рюкзаки
      Сумки, рюкзаки
    • Бандажи, фиксаторы, наколенники, суппортеры
      Бандажи, фиксаторы, наколенники, суппортеры
    • Стойки и стеллажи для инвентаря
      Стойки и стеллажи для инвентаря
    • Пояса для похудения
      Пояса для похудения
    • Фитнес-приборы
      Фитнес-приборы
    • ДСК для дома, детские шведские стенки
      ДСК для дома, детские шведские стенки
    • Спортивные комплексы для малышей
      Спортивные комплексы для малышей
    • Гимнастические маты и оборудование для ДСК
      Гимнастические маты и оборудование для ДСК
    • Детские тренажеры
      Детские тренажеры
    • Коленные стулья
      Коленные стулья
    • ДСК для улицы
    • Манекены для бокса
      Манекены для бокса
    • Боксёрские мешки
      Боксёрские мешки
    • Боксёрские перчатки и бинты
      Боксёрские перчатки и бинты
    • Турники
      Турники
    • Базовые снаряды
      Базовые снаряды
    • Скамьи
      Скамьи
    • Для людей с ограничением двигательных возможностей
      Для людей с ограничением двигательных возможностей
    • Парковое оборудование
    • Виброплатформы
      Виброплатформы
    • Вибромассажеры
      Вибромассажеры
    • Массажеры
      Массажеры
    • Массажеры для ног
      Массажеры для ног
    • Массажные кресла
      Массажные кресла
    • Массажные столы
      Массажные столы
    • Массажные накидки
      Массажные накидки
    • Массажные подушки
      Массажные подушки
    • Массажные матрасы, простыни, одеяла
      Массажные матрасы, простыни, одеяла
    • Свинг машины
      Свинг машины
    • Массажные роллы и мячи
      Массажные роллы и мячи
    • Реабилитационные беговые дорожки
      Реабилитационные беговые дорожки
    • Реабилитационные блоковые тренажеры
      Реабилитационные блоковые тренажеры
    • Тренажеры для людей с ограниченными возможностями
      Тренажеры для людей с ограниченными возможностями
Акции
Услуги
  • Оборудование домашних спортзалов "под ключ"
  • Сборка спортивного оборудования
Блог
Бренды
Проекты
Как купить
  • Условия оплаты
  • Условия доставки
  • Гарантия на товар
  • Рассрочка
Компания
  • Новости
  • Отзывы
  • Лицензии
Контакты
+  ЕЩЕ
    Спортивные тренажёры
    Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
    Спортивные тренажёры
    Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
    Телефоны
    8 (495) 374-72-06
    Заказать звонок

    Самый легкий и доступный способ держать себя в форме

    Самый легкий и доступный способ держать себя в форме

    Нет времени или финансовой возможности посещать фитнес-клуб? Не хватает места для установки домашнего тренажера в квартире? Даже при таких условиях можно «сделать» красивое тело!

    Скакалка – универсальный аксессуар, позволяющий заниматься спортом где и когда угодно.

    В чем польза скакалки

    Благодаря этому компактному и недорогому «инструменту», вы сможете:

    • Укрепить бедра, икроножные и ягодичные мышцы.
    • Интенсивно проработать пресс, мышцы рук и плечевого пояса.
    • Повысить выносливость.
    • Сбросить лишние килограммы. За полчаса занятий сжигается до 600 калорий.
    • Забыть о проблемах с координацией.
    • Сделать осанку здоровой и красивой.
    • Улучшить гибкость и ловкость.
    • «Разогнать» метаболизм. Ускорение обмена веществ поможет избавиться от целлюлита.

    Многие считают, что прыжки со скакалкой задействуют только нижнюю часть тела. Это не так. Во время тренировки нагрузка ложится практически на все мышечные группы, в том числе, на стабилизаторы, разгибатели и мышцы, которые не работают при выполнении силовых упражнений.

    Главное преимущество занятий – доступность. Этот вид физической нагрузки не требует опыта и подготовки, она легко воспринимается организмом, ведь большинство из нас научились прыгать со скакалкой еще в школьные годы. И даже после интенсивной тренировки чувство усталости проходит всего за несколько часов.

    Скакалка станет идеальным «тренажером» для человека, который часто путешествует, проводит много времени в командировках. Аксессуар легко поместится в карман спортивной куртки или брюк – с ним удобно заниматься дома, в парке или сквере, на площадке рядом с домом.

    Когда не стоит прыгать на скакалке

    Тем не менее, даже у такого простого спортивного снаряда имеется несколько противопоказаний. Прыжковые нагрузки не рекомендованы при наличии:

    • Заболеваний сердечно-сосудистой системы.
    • Варикозного расширения вен.
    • Травм коленных или голеностопных суставов.
    • Повреждений связок.
    • Чрезмерного избыточного веса.

    Если у вас нет перечисленных проблем, и вы задумались о покупке скакалки, предлагаем разобраться – как выбрать качественный аксессуар?

    Какие бывают скакалки

    Среди моделей, представленных на рынке спортивных товаров, наибольшей популярностью пользуются:

    • Веревочные – самый доступный вариант. Подойдет начинающему спортсмену, который планирует заниматься дома.
    • Из пластика или ПВХ. Благодаря гибкости и эластичности материала, удары скакалки о поверхность практически не ощущаются. При невысокой цене изделия отличаются прочностью и износостойкостью. Даже если вы собираетесь тренироваться на улице, можете не сомневаться – аксессуар прослужит не один сезон.
    • Скоростные – модели со стальным тросом особенно полюбились поклонникам кроссфита и функциональных тренировок. Они дают возможность выполнять двойные и тройные прыжки, развивать максимальную скорость.
    • С утяжелителями. Рекомендованы спортсменам, желающим укрепить предплечья и кисти рук, повысить силовые показатели. Они требуют достаточного высокого уровня физической подготовки, поэтому новичкам лучше остановить свой выбор на другом варианте.
    • С электронным счетчиком прыжков. Отдельные виды также дополняются таймером и счетчиком калорий, а более продвинутые модели позволяют задавать индивидуальные параметры тренировки. Такая скакалка поможет отслеживать эффективность занятий и соответственно, регулярно улучшать свои результаты.

    При выборе снаряда советуем обращать внимание на материал рукояток. Самыми легкими и эргономичными считаются пластиковые и неопреновые ручки, наиболее прочными – металлические. Если вы планируете заниматься на открытом воздухе, лучше отказаться от моделей с деревянными рукоятками, поскольку в условиях перепадов температур и повышенной влажности они быстро приходят в негодность.

    Как подобрать оптимальную длину изделия?

    Наступить ногами на середину троса и вытянуть скакалку вдоль тела. Если рукоятки доходят до уровня подмышек – значит, модель вам подходит.


    skakalka-rost.jpg


    Как не ошибиться при покупке в Интернете, когда нет возможности «примерить» аксессуар? Предлагаем ориентироваться на таблицу.

    Рост, см  Длина скакалки, см
     до 150  1,8-1,9
     151-167  2,1-2,3
     168-175  2,5-2,8
     выше 183  3,2-3,5

    Беспроигрышный вариант – приобрести универсальную скакалку с функцией регулировки по длине. Такие модели, а также множество других эффективных и недорогих спортивных снарядов можно купить в нашем Интернет-магазине.

    Товары
    Все 58
    Скиппинг 57
    Функциональный тренинг 1
    Назад к списку
    • Здоровье 22
    • Интересные факты 8
    • Советы покупателям 74
    • Советы экспертов 35
    Теги
    Беговая дорожка Тренажер со свободным весом Тренировки со свободным весом
    Новости
    9 июня 2021
    Инновационная скамья от Ironmaster – лучший выбор для силовых тренировок
    14 января 2021
    Новинка от Armssport – профессиональные тренажеры INVAR
    29 декабря 2020
    С наступающим 2021 годом!
    Статьи
    Утяжелители для рук и ног – стоит ли использовать на тренировке?
    Лучшая беговая дорожка Torneo для дома
    Не можете заставить себя тренироваться? Купите фитнес-батут!
    Компания
    Акции
    Услуги
    Бренды
    Обзоры
    Блог
    Новости
    Кардиотренажеры
    Беговые дорожки
    Велотренажеры
    Эллиптические тренажеры
    Степперы
    Гребные тренажеры
    Инверсионные столы
    Детские тренажеры
    Силовые тренажеры
    Грузоблочные
    Турники и брусья
    Гиперэкстензия
    Скамьи для жима
    Скамьи для пресса
    Диски
    Гантели
    Помощь
    Условия оплаты
    Условия доставки
    Гарантия на товар
    Вопрос-ответ
    Политика
    Подписаться на рассылку
    8 (495) 374-72-06
    Заказать звонок
    zakaz@sportindoor.ru
    г. Москва
    2025 © Фабрика Sportindoor - интернет-магазин