Любые физические нагрузки, будь то занятия дома или в тренажерном зале, способствуют накоплению молочной кислоты в мышечных тканях. Об избытке этого вещества в организме свидетельствует боль в мышцах, возникающая после тренировки. Лучший способ вывести молочную кислоту, восстановить силы и избавиться от чувства усталости – регулярно делать массаж.
К этой процедуре прибегают все профессиональные спортсмены, от бодибилдеров до легкоатлетов. Качественный массаж после тренировки не только устраняет ощущение дискомфорта, но и позволяет:
- Повысить эластичность мышц.
- Улучшить выносливость, зарядиться энергией.
- Снизить риск микротравм во время следующих занятий.
- Ускорить кровообращение – в свою очередь, это способствует быстрому восстановлению организма.
Далеко не у всех есть время и возможности несколько раз в неделю пользоваться услугами массажиста. Прекрасная альтернатива – домашнее оборудование для массажа и релакса. Мы предлагаем сертифицированную продукцию от Yamaguchi, Takasima, SportElite и других легендарных брендов по ценам производителей:
- Массажные кресла – положительно влияют на состояние кожи, нормализуют сон, способствуют максимальному расслаблению всего за 10–15 минут. А благодаря стильному внешнему виду великолепно вписываются в любой интерьер.
- Массажные накидки – компактное и удобное изделие станет отличным подарком владельцу автомобиля, человеку, который часто путешествует или проводит много времени в командировках.
- Массажные подушки – мгновенно снимают усталость, стимулируют кровообращение, избавляют от стресса. Чаще всего такое оборудование применяется для массажа шейно-воротниковой зоны, поэтому особенно рекомендуется тем, кто много времени проводит за компьютером.
- Массажеры для ног – оптимальный выбор для спортсменов и людей, занятых на физически тяжелой, «стоячей» работе. Процедуры помогают устранить отечность, избавиться от напряжения, и вернуть ногам легкость, кроме того, служат профилактикой варикозного расширения вен.
- Массажные матрасы и одеяла – чтобы ощущение релакса оставалось с вами в течение всего дня.
- Универсальные массажеры, которые удобно брать с собой в поездки или на работу.
Чтобы усилить эффект от регулярного массажа, совмещайте процедуры с посещением сауны, пейте достаточное количество чистой воды и не забывайте делать растяжку после каждой тренировки!