Виброплатформа – эффективно ли это?
Многие мечтают избавиться от лишнего веса и заполучить привлекательную фигуру без изнурительных тренировок и «полуголодных» диет. Мечты становятся реальностью благодаря виброплатформе – уникальному инновационному устройству, которое уже стало неотъемлемой частью престижных фитнес-клубов
Тренажер устроен весьма просто: в ответ на движения платформы ваши мышцы рефлекторно сокращаются и расслабляются. Такие воздействия создают эффект лифтинга, за счет чего тело выглядит подтянутым и упругим. Судя по заверениям производителей, всего 10 минут ежедневных занятий на виброплатформе позволяют:
- Укрепить мышцы ног, спины и живота.
- Избавиться от целлюлита и лишних килограммов.
- Тщательно проработать даже «проблемные» зоны.
- Сделать кожу эластичной.
Действительно ли все так легко?
Эксперты уверяют, что тренажер не поможет в борьбе с целлюлитом и избыточным весом, если не прилагать никаких усилий во время занятий. Важно понимать - мышцы качаются только тогда, когда над ними работают. Поэтому обязательно дополняйте тренировки на виброплатформе активными силовыми упражнениями: приседания, выпады, махи ногами. Только так вы сможете добиться великолепных результатов.
Желаем успехов!