Спортивные тренажёры
Фабрика спортивного оборудования
Каталог
Кардиотренажеры
Беговые дорожки
Механические
Электрические
Профессиональные
С изменением угла наклона
Велотренажеры и велоэргометры
Мини- и двойные велотренажеры
Вертикальные
Горизонтальные
Спин-байки
Профессиональные
Эллиптические тренажеры
С задним маховиком
С передним маховиком
Складные
Гибридные
Кросстренеры
Механические
Профессиональные
Гребные тренажеры
Степперы и Мини-степперы
Аксессуары для кардиотренажеров
Силовые тренажеры
Под собственным весом
Со свободными весами
Со встроенными весами
Гиперэкстензия
Скамьи для пресса
Скамьи универсальные
Скамьи со стойками
Дополнения к тренажерам и аксессуары
Инвентарь для силовых тренировок
Гантели
Гири
Грифы
Диски
Покрытия напольные
Стойки
Аксессуары
Инверсионные столы
Покрытия под тренажеры
Фитнес
Фитнес-приборы
Тренажеры TRX
Аксессуары для фитнеса
Релакс
Корректоры осанки
Аппараты для релакса
Детские спортивные комплексы
Комплексы для малышей
Детские шведские стенки
Оборудование для детских спортивных комплексов
Многофункциональные спортивные комплексы
Шведские стенки
Турники и брусья
Массажное оборудование
Виброплатформы
Вибромассажеры
Массажеры
Массажеры для ног
Массажные кресла
Массажные столы
Массажные накидки
Массажные подушки
Массажные матрасы, простыни, одеяла
Свинг машины
Автомобильные массажеры
Виброгантели
Уличные тренажеры
Турники
Базовые снаряды
Скамьи
Уличные детские спортивные комплексы
Для людей с ограничением двигательных возможностей
Детские тренажеры
Реабилитационные тренажеры
Реабилитационные беговые дорожки
Реабилитационные блоковые тренажеры
Тренажеры для людей с ограниченными возможностями
Кардиореабилитация
Акции
Услуги
Оборудование домашних спортзалов "под ключ"
Сборка спортивного оборудования
Блог
Бренды
Проекты
Как купить
Условия оплаты
Условия доставки
Гарантия на товар
Рассрочка
Компания
О компании
Новости
Отзывы
Контакты
Контакты
7 (800) 300-68-49
7 (800) 300-68-49
7 (495) 374-72-06
Заказать звонок
Задать вопрос
Войти
  • Корзина0
  • Отложенные0
  • Сравнение товаров0
zakaz@sportindoor.ru
г. Москва, ул. Воронцовская 35Б корпус 2
  • Вконтакте
Спортивные тренажёры
Фабрика спортивного оборудования
7 (800) 300-68-49
7 (800) 300-68-49
7 (495) 374-72-06
Заказать звонок
Сравнение0
Отложенные 0
Корзина 0
Войти
Каталог
Рассрочка
  • Кардиотренажеры
    Кардиотренажеры
  • Силовые тренажеры
    Силовые тренажеры
  • Инвентарь для силовых тренировок
    Инвентарь для силовых тренировок
  • Инверсионные столы
    Инверсионные столы
  • Покрытия под тренажеры
    Покрытия под тренажеры
  • Фитнес
    Фитнес
  • Релакс
    Релакс
  • Детские спортивные комплексы
    Детские спортивные комплексы
  • Многофункциональные спортивные комплексы
    Многофункциональные спортивные комплексы
  • Массажное оборудование
    Массажное оборудование
  • Уличные тренажеры
    Уличные тренажеры
  • Детские тренажеры
    Детские тренажеры
  • Реабилитационные тренажеры
    Реабилитационные тренажеры
Акции
Услуги
  • Оборудование домашних спортзалов "под ключ"
  • Сборка спортивного оборудования
Блог
Бренды
Проекты
Как купить
  • Условия оплаты
  • Условия доставки
  • Гарантия на товар
  • Рассрочка
Компания
  • О компании
  • Новости
  • Отзывы
  • Контакты
Контакты
+  ЕЩЕ
    Спортивные тренажёры
    Каталог
    Рассрочка
    • Кардиотренажеры
      Кардиотренажеры
    • Силовые тренажеры
      Силовые тренажеры
    • Инвентарь для силовых тренировок
      Инвентарь для силовых тренировок
    • Инверсионные столы
      Инверсионные столы
    • Покрытия под тренажеры
      Покрытия под тренажеры
    • Фитнес
      Фитнес
    • Релакс
      Релакс
    • Детские спортивные комплексы
      Детские спортивные комплексы
    • Многофункциональные спортивные комплексы
      Многофункциональные спортивные комплексы
    • Массажное оборудование
      Массажное оборудование
    • Уличные тренажеры
      Уличные тренажеры
    • Детские тренажеры
      Детские тренажеры
    • Реабилитационные тренажеры
      Реабилитационные тренажеры
    Акции
    Услуги
    • Оборудование домашних спортзалов "под ключ"
    • Сборка спортивного оборудования
    Блог
    Бренды
    Проекты
    Как купить
    • Условия оплаты
    • Условия доставки
    • Гарантия на товар
    • Рассрочка
    Компания
    • О компании
    • Новости
    • Отзывы
    • Контакты
    Контакты
    +  ЕЩЕ
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
      Силовые тренировки – это «не женственно»?
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
      Телефоны
      7 (800) 300-68-49
      7 (495) 374-72-06
      Заказать звонок
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • Кардиотренажеры
          • Назад
          • Кардиотренажеры
          • Беговые дорожки
            • Назад
            • Беговые дорожки
            • Механические
            • Электрические
            • Профессиональные
            • С изменением угла наклона
          • Велотренажеры и велоэргометры
            • Назад
            • Велотренажеры и велоэргометры
            • Мини- и двойные велотренажеры
            • Вертикальные
            • Горизонтальные
            • Спин-байки
            • Профессиональные
          • Эллиптические тренажеры
            • Назад
            • Эллиптические тренажеры
            • С задним маховиком
            • С передним маховиком
            • Складные
            • Гибридные
            • Кросстренеры
            • Механические
            • Профессиональные
          • Гребные тренажеры
          • Степперы и Мини-степперы
          • Аксессуары для кардиотренажеров
        • Силовые тренажеры
          • Назад
          • Силовые тренажеры
          • Под собственным весом
          • Со свободными весами
          • Со встроенными весами
          • Гиперэкстензия
          • Скамьи для пресса
          • Скамьи универсальные
          • Скамьи со стойками
          • Дополнения к тренажерам и аксессуары
        • Инвентарь для силовых тренировок
          • Назад
          • Инвентарь для силовых тренировок
          • Гантели
          • Гири
          • Грифы
          • Диски
          • Покрытия напольные
          • Стойки
          • Аксессуары
        • Инверсионные столы
        • Покрытия под тренажеры
        • Фитнес
          • Назад
          • Фитнес
          • Фитнес-приборы
          • Тренажеры TRX
          • Аксессуары для фитнеса
        • Релакс
          • Назад
          • Релакс
          • Корректоры осанки
          • Аппараты для релакса
        • Детские спортивные комплексы
          • Назад
          • Детские спортивные комплексы
          • Комплексы для малышей
          • Детские шведские стенки
          • Оборудование для детских спортивных комплексов
        • Многофункциональные спортивные комплексы
          • Назад
          • Многофункциональные спортивные комплексы
          • Шведские стенки
          • Турники и брусья
        • Массажное оборудование
          • Назад
          • Массажное оборудование
          • Виброплатформы
          • Вибромассажеры
          • Массажеры
          • Массажеры для ног
          • Массажные кресла
          • Массажные столы
          • Массажные накидки
          • Массажные подушки
          • Массажные матрасы, простыни, одеяла
          • Свинг машины
          • Автомобильные массажеры
          • Виброгантели
        • Уличные тренажеры
          • Назад
          • Уличные тренажеры
          • Турники
          • Базовые снаряды
          • Скамьи
          • Уличные детские спортивные комплексы
          • Для людей с ограничением двигательных возможностей
        • Детские тренажеры
        • Реабилитационные тренажеры
          • Назад
          • Реабилитационные тренажеры
          • Реабилитационные беговые дорожки
          • Реабилитационные блоковые тренажеры
          • Тренажеры для людей с ограниченными возможностями
          • Кардиореабилитация
      • Акции
      • Услуги
        • Назад
        • Услуги
        • Оборудование домашних спортзалов "под ключ"
        • Сборка спортивного оборудования
      • Блог
      • Бренды
      • Проекты
      • Как купить
        • Назад
        • Как купить
        • Условия оплаты
        • Условия доставки
        • Гарантия на товар
        • Рассрочка
      • Компания
        • Назад
        • Компания
        • О компании
        • Новости
        • Отзывы
        • Контакты
      • Контакты
      • Личный кабинет
      • Корзина0
      • Отложенные0
      • Сравнение товаров0
      • 7 (800) 300-68-49
        • Назад
        • Телефоны
        • 7 (800) 300-68-49
        • 7 (495) 374-72-06
        • Заказать звонок
      Контактная информация
      г. Москва, ул. Воронцовская 35Б корпус 2
      zakaz@sportindoor.ru
      • Вконтакте

      Силовые тренировки – это «не женственно»?

      Это, пожалуй, самый распространенный гендерный стереотип в фитнесе. Предлагаем выяснить, действительно ли «железный» спорт подходит только для мужчин. Давайте рассмотрим популярные заблуждения, касающиеся женщин и силовых тренировок.

      Силовые тренировки – это «не женственно»?
      Быстрое похудение
      Быстрое похудение
      Удобный план тренировок
      Удобный план тренировок
      1. Девушки физически не могут работать с большими весами

      Совсем наоборот - от природы женщины более выносливы и имеют огромный потенциал в развитии силы. Согласно статистике, при одинаковой продолжительности и регулярности тренировок дамы развивают физические параметры в 1,5-2 раза быстрее, чем мужчины.


      1. Огромные мышцы у женщин – это некрасиво

      Генетически женский организм не предрасположен к интенсивному росту мускулатуры и набору большого количества мышечной массы. Поэтому «перекачаться» рискуют только профессиональные спортсменки, принимающие мощные анаболические стероиды.


      1. Силовые тренировки снижают гибкость

      Очень многие думают, что работа с весами делает мышцы более плотными, «жесткими» и малоподвижными. Напротив – в результате таких тренировок женское тело становится пластичнее. Особенно если добавить в программу упражнения на растяжку.


      1. Женщинам не обойтись без спортивного питания

      На самом деле, достаточно ограничиться протеиновыми добавками. Ведь в рационе среднестатистического человека гораздо чаще недостает белков, чем жиров или углеводов. Но не забывайте, что избыток протеина приводит к набору веса. Кроме того, спортивное питание должно не заменять ежедневные приемы пищи, а лишь дополнять их.


      1. Силовой спорт – только для юных девушек

      Приступить к тренировкам никогда не поздно. Однако если вы хотите выглядеть шикарно и в 40, 50, 60 лет – не пренебрегайте спортом в молодом возрасте. Очень важно выработать в себе привычку заниматься регулярно.


      1. Силовые тренировки сжигают жир

      Основное предназначение силового тренинга заключается в построении красивого, выразительного рельефа. Если же вы хотите избавиться от лишних килограммов, не забывайте о кардиотренировках.


      1. И последний миф – заниматься силовым спортом дорого. 

      Действительно, абонемент в фитнес-клуб по карману не всем. Прекрасным решением станет покупка многофункционального домашнего тренажера. В нашем каталоге вы найдете множество недорогих спортивных снарядов, установить которые можно даже в малогабаритной квартире.

      Будьте стройными, красивыми и свободными от стереотипов!

      Проекты
      Домашний спортзал
      Фитнес клуб "под ключ"
      Товары
      Все 289
      Гантели 158
      Грифы 132
      Фотогалерея
      8 фото —
      1/8 фото —
      Силовые тренировки – это «не женственно»?
      Силовые тренировки – это «не женственно»?
      Силовые тренировки – это «не женственно»?
      Силовые тренировки – это «не женственно»?
      Силовые тренировки – это «не женственно»?
      Силовые тренировки – это «не женственно»?
      Силовые тренировки – это «не женственно»?
      Силовые тренировки – это «не женственно»?
      Силовые тренировки – это «не женственно»?
      Силовые тренировки – это «не женственно»?
      Силовые тренировки – это «не женственно»?
      Силовые тренировки – это «не женственно»?
      Силовые тренировки – это «не женственно»?
      Силовые тренировки – это «не женственно»?
      Силовые тренировки – это «не женственно»?
      Силовые тренировки – это «не женственно»?
      Назад к списку
      • Здоровье 6
      • Интересные факты 4
      • Советы покупателям 17
      • Советы экспертов 10
      Рассрочка
      Будьте в курсе наших акций и новостей
      Подписаться
      Новости
      14 января 2021
      Новинка от Armssport – профессиональные тренажеры INVAR
      29 декабря 2020
      С наступающим 2021 годом!
      22 декабря 2020
      Новое поколение спин-байков Assault
      Статьи
      Самые эффективные тренировки на фитболе
      5 мифов о кардиотренировках
      Гиперэкстензия: разновидности, польза, советы по выбору
      Каталог
      Акции
      Услуги
      Бренды
      Компания
      О компании
      Новости
      Отзывы
      Контакты
      Информация
      Политика
      Обзоры
      Вопрос-ответ
      Помощь
      Условия оплаты
      Условия доставки
      Гарантия на товар
      Подписаться на рассылку
      7 (800) 300-68-49
      7 (800) 300-68-49
      7 (495) 374-72-06
      zakaz@sportindoor.ru
      г. Москва, ул. Воронцовская 35Б корпус 2
      • Вконтакте
      2021 © Фабрика Sportindoor - интернет-магазин