CLIFF
Артикул:
55958
Быстрая доставка
Гарантия качества
Доступные цены
Цены
Мяч для йоги двойной (8 см), черно-бирюзовый
Артикул:
55959
490 руб.
Мяч для йоги двойной (8 см), черно-синий
Артикул:
55960
490 руб.
Мяч для йоги двойной (8 см), черно-красный
Артикул:
55961
490 руб.
Главным эффектом применения миофасциального релиза (МФР) должно быть снижение болезненности целевого участка (триггерной точки), что происходит в результате расслабления сверхнапряженной мышцы. Для расслабления отдельной мышцы следует «прокатывать» мяч не менее 30 секунд, а если мышца достаточно сильно напряжена, «прокатывать» ее следует 1-2 минуты. При этом можно остановить «прокатку» на болевой точке и удерживать около 30-45 секунд.
Если во время МФР возникает резкая боль, которая отличается от болевого ощущения триггерных точек, давление на этот участок надо прекратить: вероятно, в зоне давления оказался нерв или сосуд.
Если во время МФР возникает резкая боль, которая отличается от болевого ощущения триггерных точек, давление на этот участок надо прекратить: вероятно, в зоне давления оказался нерв или сосуд.
Вес | |
Вес | 275 г |
Размеры | |
Размер в упаковке | 16x8x6 см |
Вам также может понравиться
Статьи