Как выбрать массажную подушку

Если у вас нет времени на посещение салона, подушка-массажер поможет быстро восстановиться после нелегкого дня, расслабит мышцы, избавит от боли, при регулярном использовании предупредит развитие большинства суставных заболеваний.

Выбрать свою первую массажную подушку бывает непросто. Анализ отзывов покупателей и рекомендаций специалистов позволил выделить несколько основных критериев, по которым стоит выбирать массажный атрибут в 2022 году.

Вибрационная или роликовая?

В зависимости от типа массажного воздействия подушки бывают двух видов:

• Вибрационные. Внутри такой подушки заключено вибрирующее устройство, интенсивность движения которого можно настроить вручную. Вибромассаж вызывает ответную реакцию нервной и кровеносной систем – стимулирует кровообращение и расслабляет локальные мышцы.
• Роликовые. Более популярные модели. Массажные подушки оснащены передвигающимися шариками (от 4 до 8 штук), которые при перемещении обеспечивают эффект проминающего, разминающего массажа. Здесь тоже можно регулировать интенсивность, а также настраивать режим – «по» и «против» часовой стрелки.

Вибрационная подушка подойдет для поверхностного массажа. Прибор выбирают люди с чувствительной кожей. Роликовая массажная подушка дороже своего «собрата», зато она наиболее полно имитирует ручной массаж, а именно японскую систему массажа «Шиацу».

Сколько роликов выбрать?

Допустим, вы остановились на роликовой подушке-массажере и выбираете атрибут с ориентиром на количество встроенных роликов. Чаще всего на рынке можно встретить устройства с четырьмя роликами. Чем их больше, тем шире зона воздействия и выше эффект от использования массажера.

Возьмите на заметку! Чем больше «начинка» подушки, тем она габаритнее. Поэтому в автомобиль лучше брать модель с четырьмя роликами. Для дома подойдет подушка и пообъемнее.

В этом пункте стоит также сказать несколько слов о материале изготовления роликов. Они бывают пластмассовыми и нефритовыми. Первый вариант экономичный. Второй – эффективнее, надежнее и полезнее. Нефрит – это природный материал, он теплый и здорово транслирует тепло телу. Со временем такие ролики не раскрошатся и не сотрутся.

Что с мощностью?

Интенсивность массажа определяется плотностью прилегания устройства к телу – силой, с которой прижимаются к подушке. Маломощный механизм не рассчитан на работу под большой нагрузкой. Если вам по душе интенсивное массирование, вы активно занимаетесь спортом или имеете большой подкожный жировой слой, выбирайте атрибут с мощностью не меньше 24 Вт. Предпочтительнее – 30 Вт.

Внимание! Ложиться всем телом или садиться на массажер нельзя. Для этих целей стоит приобрести массажное кресло. Подушку можно использовать в положении сидя или полулежа, прижимая прибор к определенной области.

От электросети или аккумулятора?

Поскольку речь идет о портативном электрическом устройстве, массажная подушка может питаться двумя способами:

• От электросети. Такие атрибуты работают от домашней сети (220 Вт). Некоторые модели для авто работают от прикуривателя.
• От аккумулятора. Обычно подушки-массажеры работают от аккумулятора, некоторые немощные вибрационные тренажеры нуждаются в батарейках АА.

Какой материал лучше?

Прежде чем купить подушку-массажер, посмотрите, из чего она сшита – потрогайте и понюхайте изделие. Оно должно быть приятным наощупь и не отдавать «химией». Сегодня покупатели делают выбор между двумя материалами:

• Ткань. Самый практичный вариант. Ткань «не крадет» энергию, которая поступает от роликов, она нагревается на солнце и не впитывает холод зимой. Обратите внимание на тканевые изделия, обработанные винилом или подушки из комбинированного (переплетенного) материала.
• Кожа. Такой тренажер выглядит стильно, однако со временем материал трескается, делает подушку практически непригодной для использования. Весит такое изделие немало, поэтому проигрывает в мобильности.

Подушка в чехле из натуральной ткани – это не самый практичный вариант. Они быстро грязнятся и активно впитывают влагу.

Нужны ли скоростные режимы?

Хорошие модели предполагают возможность переключения скоростей. Это необходимо для того, чтобы тело привыкло к воздействию, разогрелось, как перед полноценной тренировкой. Отлично, если в распоряжении пользователя есть хотя бы три скоростных режима – начинаем с самой маленькой, а затем увеличиваем.

Модели дешевле не имеют такой функции. Не навредить себе массажем можно, самостоятельно регулируя степень воздействия на тело, прижимая и слегка отпуская подушку. На начальном этапе курса специалисты советуют использовать специальную накидку для смягчения.

Функция инфракрасного света – нужна ли она?

Эффективность приборов с этой функцией на порядок выше, потому что тело ускоряет приток крови к области воздействия. Локальная область снабжается кислородом – быстрее проходит болезненность, ощущение скованности. 

С пультом или без?

Пульт никогда не помешает – он заметно упростит процесс использования массажера. На дистанционном управлении можно сменить скорость, режим работы подушки, задать время сеанса и пр.

Дополнительно к комплектации

Вместе с массажным прибором в комплекте могут идти зарядка от прикуривателя в авто, сумочка для хранения. Большинство моделей имеют крепления, некоторые – ремни, с помощью которых можно регулировать степень воздействия массажера на тело. Эти ремни позволяют и закрепить прибор в поясничной зоне, в области ягодиц, бедер.

При выборе атрибута обратите внимание, для каких зон он подходит: не все модели рассчитаны на массаж поясницы или бедер.

Прочие моменты, которые стоит учесть

Подушка-массажер – действительно полезный прибор, однако использовать его можно не всем. В числе противопоказаний к массажным сеансам:

• обострение любых хронических заболеваний;
• повышенная температура тела;
• беременность;
• остеопороз;
• заболевания кожи;
• гипертоническая, гипотоническая болезнь;
• недавно перенесенные хирургические вмешательства;
• раковые заболевания;
• варикозное расширение вен;
• воспаление сосудов.

Кроме списка противопоказаний к массажу, перед покупкой прибора стоит ознакомиться и с мерами безопасности, которые предстоит соблюдать при использовании подушки:

• Делать массаж в сонном или спящем состоянии нельзя. Необходимо соблюдать максимально допустимую продолжительность сеанса (читайте в инструкции). Кроме того, при слишком длительной непрерывной работе тренажер может сломаться.
• Перед покупкой устройства проконсультируйтесь с врачом. Таким образом вы не только не навредите себе, но и сможете выбрать действительно подходящий для вас прибор.
• Минимальный промежуток между сеансами аппаратного массажа – 60 минут. Если подушкой пользуются несколько человек, то перед очередным применением убедитесь, что прибор остыл.

Массажная подушка – настоящая находка для занятого человека. При выборе хорошего массажера, правильном и регулярном его использовании можно рассчитывать на заметное улучшение состояния здоровья и настроения в целом.