Самый эффективный тренажер – гребной

К такому выводу пришли специалисты Американский Колледж Спортивной Медицины, которые назвали устройство «лучшим оборудованием в тренажерном зале». Эксперты популярного журнала Men’s Health согласились с этим мнением и отметили несколько неоспоримых преимуществ гребного тренажера:

1. Качественная проработка как верхней, так и нижней части тела. Многофункциональность действительно выделяет устройство среди других кардиотренажеров, по большей части рассчитанных на тренировку определенных мышечных групп.
2. Эффективное сжигание калорий. Гребной тренажер – идеальный помощник для желающих похудеть.
3. Увеличение выносливости и рост мышечной массы.
4. Минимальная нагрузка на суставы. Тренажер великолепно подходит людям, которые страдают заболеваниями опорно-двигательного аппарата или имеют «значительный» лишний вес.
5. Возможность заниматься в команде или индивидуально. Сегодня все больше фитнес-клубов включает занятия на гребных тренажерах в групповые тренировки.