Active – отличный вариант для тренировок дома, его важным преимуществом является большое количество задействованных мышечных групп. За счет подвижных рукоятей в работу активно включается верхний плечевой пояс и мышцы кора. В зависимости от положения тела, длины шага, направления движения - меняется акцент воздействия на разные группы мышц нижней части тела. Это позволяет произвести комплексную корректировку и моделирование проблемных зон. Все основные параметры выводятся на экран. Дисплей отображает время, скорость, расстояние, пульс и сожженные калории. Модель удобной конструкции, имеет большие педали, оснащена транспортировочными колесами для легкого перемещения.
Эллиптический тренажер Active идеально подходит для ежедневных тренировок. Так как этот тренажер относится к разряду кардио, то помогает тренировать сердечно-сосудистую систему, иммунитет и здоровье в целом. При этом с помощью него можно:
- регулировать нагрузку;
- следить за изменениями сердечного ритма;
- контролировать целевые показатели на дисплее.
Регулярные аэробные нагрузки способствуют укреплению сердечно-сосудистой мышцы, помогают повысить выносливость и избавиться от лишнего веса. Неудивительно, что каждый любитель фитнеса включает упражнения на велотренажере, эллипсоиде, беговой дорожке в свою программу тренировок. Однако популярность таких занятий породила множество заблуждений. И если одни мифы просто делают занятия бесполезными, то другие могут негативно сказаться на вашем здоровье. Предлагаем рассмотреть мнения о кардионагрузках, которые вы наверняка уже слышали, и разобраться, где правда, а где вымысел.
